39健康

怎样对付油性粉刺皮肤

  1、有耐心  油性粉刺皮肤的调养是一个长期的过程,请不要轻易中断和放弃。

  2、好习惯  养成良好的生活习惯和有规律的作息时间。

  3、睡眠足  人的一生有三分之一的时间处于睡眠状态,睡眠不仅仅是单纯的休息,更不是时间上的浪费,恰恰是人类健康的“进行曲”。充足的睡眠不仅使您获得健康的体魄和充沛的精力,还是皮肤健美的秘诀之一。

  4、慎饮食  虽然未证明食物与青春痘/粉刺皮肤的明显关系,但每个人应根据自己的实际情况观察皮肤对哪些食物敏感而避免食用。尽减少食用煎炸的食物和巧克力。平时用餐请注意营养平衡,多食用蔬菜,水果。

  5、慎用药  有些药物可能会造成或加剧青春痘和粉刺,如苯巴比妥药物、锂、激素、某些维他命如D、B12等,所以服用药物时必须先询问您的医生。怀孕的女士,请向医生咨询,以保证使用对胎儿绝对安全的药品。

  6、拒阳光  当心阳光,它是青春痘和粉刺的坏朋友。虽然日晒后您会发现皮肤晒黑,油性皮肤和青春痘、粉刺的状况会有所好转,但日晒会增厚表皮,随之您的皮肤会出现更严重的青春痘和粉刺。所以油性粉刺皮肤一定要使用的优质的防晒产品。

  7、无留海  不要留前海,头发的磨擦会加剧前额的青春痘和粉刺。

  8、护肤品  挑选适合您肤型---无粉刺配方的护肤品。

  避免使用过度刺激的洁肤产品,使用的化妆棉、绒布和海绵要进行清洁,不在清洁面部前肃脱小痘痘,那会增加的感染的机会。

  使用深层清洁面膜对油性皮肤有暂时的缓解效果。慎用去角质磨砂膏,因为青春痘皮肤比较敏感,使用去角质磨砂膏会刺激它。

(实习编辑:易校吉)

2009-08-15 09:03:00浏览67举报/反馈
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王霞副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
先祛痘还是先修复屏障
当面临祛痘与修复皮肤屏障的问题时,一般建议先进行祛痘治疗,再着手修复皮肤屏障。 痘痘的产生往往与皮脂腺分泌过盛、毛孔堵塞或体内内分泌紊乱有关,这些因素可能进一步加剧皮肤屏障的受损。因此,首先解决痘痘问题,有助于为后续的皮肤屏障修复创造一个更好的环境。祛痘一般通过运动与饮食进行日常调理,也可通过红蓝光祛痘、点阵激光、光子嫩肤等医美方法改善。 1、运动:跑步、游泳、骑自行车等有氧运动可以提高心率,加速血液循环,帮助身体更有效地输送氧气和营养物质到皮肤细胞,从而改善皮肤的光泽和弹性。有氧运动还可以促进汗液的排出,帮助清洁毛孔,减少痤疮和其他皮肤问题的发生。 2、饮食:改善饮食,减少高油、辛辣和生冷食物的摄入,以降低油脂分泌。 3、红蓝光祛痘:通过美容仪器中的红蓝光达到祛痘的效果,仪器采用特别的频率直接刺激表皮下胶原质再生,参考价格为200~400元/次,适合各年龄段,皮肤有痘痘想改善的人群,但治疗后皮肤可能出现暂时性干燥,需要注意保湿。 4、点阵激光:利用激光能量照射局部,形成微小创伤,在修复过程中改善皮肤痘坑,参考价格为1000~10000元/次,适合痤疮和痤疮瘢痕、瘢痕人群,治疗后要严格注意防晒。 5、光子嫩肤:通过光谱彩光照射,能够到达皮肤基底层,修复受损细胞组织,并杀死痤疮丙酸杆菌,促进炎症痘痘消退和减轻痘印,参考价格为约2000~9000元/全脸,适合面部皮肤粗糙、有青春痘及印记的人群,需多次治疗,才能达到理想的症状改善。 通过以上方法,首先去解决痘痘问题,有助于为后续的皮肤屏障修复创造一个更好的环境。
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