北京皮肤科网上医院怎样在寒流袭来之际保护好皮肤

　　天气的变化真是变化万千，较近台风肆虐，有很多地方都大幅降温，天气变化极为剧烈，一旦天气发生了变化，各种皮肤病也开始出现，女性肌肤很容易出现干燥、过敏、长痘痘等不同问题。下面来看看天气变天，如何让肌肤不“变天”，大家一起来学习一下吧。

　　在对于台风将近的时日，如果发现肌肤干燥、缺水，护肤品不易吸收，有可能是失眠和压力在推波助澜。应加强运动，每周进行大量的体育运动，舒缓身体和精神的压力。运动后冲个澡，再配合具有强效保湿成分的护肤产品，弥补水分的流失，让干燥的皮肤从新得到水分。

　　在对遇到干燥的气候里，如果肌肤敏感、瘙痒、红血丝明显，检查一下自己是否睡眠不足，或吃太多垃圾食品。较好少吃辛辣等刺激性的食物，注意增加膳食纤维的补充，多吃水果、蔬菜和豆制品。晚上10：30前睡觉。改用抗敏系列的护肤品，来对皮肤的过敏进行抵抗。

　　如果肌肤遇到日渐衰老，大量细纹、斑点生成，可能还因为你饮食不均衡和防晒工作不到位。无论是防晒和抗氧化都要做到更加全面，才能较大限度抵御外界伤害。千万别以为冬天到了，就可以把防晒品收起来了，冬日的阳光也是有紫外线的，北方地面结冰，反射的紫外线会更加厉害，所以在一定要做好防紫外线的照射。

　　在对于皮肤性过敏的问题，如果肌肤油脂分泌过旺、粉刺横生，可能因为你作息不正常、饮食不规律、抑郁。较好争取在10点之前睡眠，保证肝脏准时排毒。一日三餐要按时吃，营养搭配要合理，多吃水果和蔬菜，可有益于身体的健康皮肤的保护。