查看更多相关内容
取消关注特别是对于女性来说,梳头是每天的“必修课”,其实梳头是种特殊的按摩手法,有利于血脉通畅,可增强脑细胞营养供应,延缓大脑衰老。而睡前梳头,则可改善睡眠,提高睡眠质量。但“细节决定成败”, 梳头必须注意以下几个细节。
梳头必须注意的六个细节
1、要坚持一定时间:最好每天早、中、晚3次,每次10分钟。每一处梳5—6遍,整个头发一天梳理约100次为宜。老年人头发稀少,也要坚持。
2、要全头梳,分段进行:先梳开发尾打结处,从中段梳向发尾,再由发根轻轻刺激头皮梳向发梢,头发被梳拉的方向要与头皮垂直,梳理的顺序是先从前额的发际向后梳,再沿发际从后往前梳。然后,从左、右耳的上方分别向各自相反方向梳理,最后让头发向头的四面披散开来梳理。
3、选好梳子:用黄杨木梳最好,牛角梳也可以,塑料、尼龙梳子容易产生静电,对头皮、头发有害,不宜使用。梳齿宜宽大,以确保梳头时既可有一定的按摩力度,又不至于划伤皮肤。
4、用力需区分头发性质:干性头发梳的时候要用些力,以使头皮感到微热为宜;头发是油性的,梳时用力越小越好,否则会刺激头皮的皮脂腺增加分泌。
5、使用清洁的梳子:因为许多头皮疾病都是由梳子作为媒介传染的。
6、以下情况不宜梳头:头皮有病、损伤时不宜梳头。
(实习编辑:易校吉)
副主任医师
陕西省中医医院 皮肤性病科
主任医师
河南省中医院 皮肤性病科
主任医师
复旦大学附属华山医院 皮肤科
副主任医师
郑州大学第二附属医院 皮肤性病科
住院医师
南方医科大学中西医结合医院 皮肤科
二级甲等 综合医院 公立
新疆喀什地区英吉沙县克孜勒路26号
二级甲等 综合医院 公立
江西省萍乡市西环路
二级甲等 综合医院 公立
四川省都江堰市建设路181号
二级甲等 中医医院 公立
隆回县桃洪镇新建街75号
二级甲等 综合医院 公立
淮南市八公山区治东二村
三级 专科医院 特色医院
长春市高新区硅谷大街7777号