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专家解答白领战“痘”之困

专家解答白领战“痘”之困


  由中国老教授协会等多家机构联合举办的“2009深圳市民健康心愿服务年”大型公益活动上周启动以来,不少市民通过电话、写信、E-MAIL等方式传达了自己的健康心愿。主办机构邀请的国内知名皮肤美容、整形美容专家也及时对各种心愿进行了解读,并帮助市民制定相应解决方案。专家们发现,女性市民不仅希望身体健康,更希望如天使般美丽。

  战“痘”十年 女白领大吐苦水

  美丽心愿:把痘痘治好,有一张清爽、白皙的脸庞。

专家解答白领战“痘”之困

  倾诉人:周×惠,人力资源主管,32岁。

  心愿倾诉:青春期开始,我就被脸上“野火烧不尽、春风吹又生”的痘痘搞得烦恼不已,一度非常自卑,不敢与人交往,甚至一直没谈恋爱。用过一些祛痘的方法,但痘痘非但没减少,还在脸上留下不少“痘印”。

  痤疮解码:痤疮(俗名青春痘、痘痘)的发生与遗传、内分泌、饮食、环境、情绪等因素有关。治疗痤疮,首先要找准病因,对症治疗,因此痤疮的治疗是因人而异的,如果自己盲目使用所谓的“祛痘”产品或方法,反倒会对皮肤造成损伤,形成素沉着、痘印等。

  深圳福华中西医结合医院美容科万兴祥主任医师支招:痤疮治疗可以根据不同的病因和个体差异,采用内调外治相结合的方法。外治可以抑制皮脂腺分泌,杀灭皮肤内的细菌与寄生虫等;内调可以祛除致病因,帮助调节代谢,将体内多余的脂肪转化为可用的糖,排泄出体外;在治疗方面,运用一些中药对身体进行清热排毒,从整体上调节体内外环境平衡。严重的痤疮,如皮肤结构已经遭破坏的情况,如痤疮疤痕等引发的皮肤坑洼不平等情况,可以通过物理治疗(如王者风范全能玩复合彩光嫩肤、点阵激光等)来改善外观。

  专家指点“战痘”误区:

  痤疮不是青春期的“专利”

  皮肤科专家指出,痤疮是一个病,与内分泌因素有关,但是不属于内分泌疾病。所以治疗痤疮的时候首先要去医院,而且要找对科室。痤疮并不是青春期独有的疾病,新生儿也可能会有痤疮,一些老年人可能也会得。

  痤疮可以根治

  很多人的痤疮没有采取正确的治疗会在脸上“常驻”,人们往往认为它是不能根治的。皮肤科专家解释说,痤疮是完全可以治好的,但是它属于慢性病,需要3-5个月一个比较长的疗程。

  凉茶对痤疮没用

  不少南方人得了痤疮都喜欢喝凉茶来治疗,认为凉茶是可以下火治疗痤疮。皮肤科专家纠正说,其实喝凉茶这些没有什么效果的。

  编后语:凉茶对痤疮是否有效,试过的人便知道其实没有什么效果。痤疮很常见,防治痤疮不仅要有健康的生活方式,还要注意采用正确的治疗方法。一些道听途说的建议或者意见很可能会让自己的病情加重,病友不要盲目拿自己的健康去试,听取专家意见,正确就医才是解决之道。

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(责任编辑:潘东波)

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2009-06-13 01:27:00浏览71举报/反馈
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刘赟副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
长痘不敢见人自卑压抑怎么办
长痘一般是指长痤疮。长痤疮后出现自卑、压抑的情绪,可能是由于压力过大、不良生活习惯、遗传因素、激素失调、细菌感染等引起的。建议寻求专业医生的帮助,进行个体化的治疗。 1.压力过大 长期处于高压状态会导致身体释放应激激素,如肾上腺素和皮质醇,这些激素会影响皮脂腺的功能,使其过度活跃,从而导致痤疮的出现。此外,心理上的压力还可能导致情绪不稳定,进一步影响生活质量。缓解压力的方法包括运动、冥想、瑜伽等放松技巧,以及寻求专业心理咨询师的帮助。通过减轻压力,有助于改善痤疮状况,提高自信心。 2.不良生活习惯 不良的生活习惯,如熬夜、暴饮暴食、缺乏锻炼等,都可能影响身体的新陈代谢和免疫系统功能,导致皮肤出现问题,如痤疮。这些问题可能会让患者感到沮丧和焦虑,影响他们的社交活动和人际关系。建议患者减少巧克力、蛋糕、油炸食品等高糖、油腻食物的摄入。这些食物会刺激皮脂腺分泌更多油脂,加重痤疮。 3.遗传因素 遗传因素可能导致皮脂腺分泌旺盛,油脂过多堵塞毛孔,进而诱发痤疮。由于痘痘与个人基因有关,因此即使采取了相同的护肤方式,不同的人也可能有不同的反应。对于由遗传因素引起的痘痘,目前尚无特效治疗方法,但可以通过调整生活方式来改善症状,如保持充足的睡眠,每天7-8小时,避免熬夜,以免皮脂腺分泌旺盛。 4.激素失调 激素失调可能导致雄激素水平升高,刺激皮脂腺分泌增加,同时抑制雌激素的作用,使皮肤更容易出油,从而促进痤疮的发生。此时,患者的自信心可能会受到打击,感到难以面对他人。建议患者使用温和、无刺激的保湿产品,如含有神经酰胺、透明质酸等成分的保湿乳液或面霜。在洗脸后,及时为皮肤补充水分,保持皮肤的水油平衡。 5.细菌感染 皮肤表面存在正常菌群,当这些菌群数量失衡或者某些特定细菌如痤疮丙酸杆菌过度繁殖时,可能会导致毛囊发炎,从而形成痤疮。这种情况下,患者可能因为害怕被他人发现而产生自卑感。针对细菌感染引起的痤疮,可以使用含有抗生素成分的外用药物进行治疗,例如红霉素软膏、克林霉素磷酸酯凝胶等。红霉素软膏一日2次,早晚各一次。使用克林霉素磷酸酯凝胶前用温水洗净患处,轻轻檫干后,取适量药品在患处涂一薄层,每日早晚各一次。 患者可以尝试使用温和的洁面产品清洁面部,避免使用过于油腻或刺激性的护肤品,以免加重痤疮问题。另外,定期到医院进行皮肤科检查,了解自己的皮肤健康状况,及时调整治疗方案也是必要的。
刘赟副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
自卑内向社交恐惧不会说话怎么办
自卑内向社交恐惧不会说话可以通过日常调理、一般治疗、心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。1、日常调理自卑内向、社交恐惧症会导致患者出现不自信、害怕与人交流、不敢表达自己的想法等情况。建议患者多与家人朋友沟通交流,多到户外参加一些社交活动,多与同龄人玩耍,有助于改善症状。2、一般治疗在日常生活中,患者要保持乐观向上的心态,避免频繁生气,也要避免过度紧张,否则会加重病情。患者可以适当参加户外运动,比如跑步、游泳、打羽毛球等,可以增强自身的体质,也可以改善上述症状。3、心理治疗如果患者的病情比较严重,可以去正规医院的精神心理科,通过心理暗示疗法、认知行为疗法等方式进行治疗,也可以通过精神分析疗法的方式进行改善。4、药物治疗如果患者的病情比较严重,还可以在医生的指导下服用抗焦虑的药物进行治疗,比如劳拉西泮片、阿普唑仑片等,有利于病情的恢复。5、物理治疗如果患者的病情比较严重,还可以配合医生通过经颅磁刺激、脑电治疗等方式进行改善,对治疗疾病有一定的帮助作用。在日常生活中,患者要保持规律的作息,保证充足的睡眠,避免熬夜。同时要避免吃辛辣油腻的食物,可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、西红柿等,有利于补充机体所需要的营养物质,还可以适当进行体育锻炼,如慢跑、打太极拳等,有利于提高机体的免疫力。
刘赟副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
青春期的孩子自卑有哪些表现
通常情况下,青春期的孩子自卑可能有不爱说话、自我评价极低、独处、不喜欢参加社交活动、出现叛逆的表现等情况。建议家长及时关注孩子的身体情况,必要时及时就医。 1、不爱说话 由于青春期的孩子正处于心理发展的关键时期,可能会表现为不爱说话,不喜欢与别人交流,也不喜欢听别人对自己的评价,甚至还会出现自卑心理。建议多与孩子进行沟通交流,也可以多带孩子参加一些社交活动,从而改善症状。 2、独处 由于青春期的孩子自卑,可能会不喜欢与人交往,不喜欢到人多的地方,只选择自己独处。建议让孩子试着与熟悉的人进行交流、玩耍,然后循序渐进地将孩子带出他的独处空间,若孩子的情况加重,则需到医院的精神心理科进行就医。 3、自我评价极低 青春期自卑的孩子通常会对自我的评价极低,对自己的能力、外貌等都极度不自信,严重时可能会产生自残或者自杀的倾向。建议家长多鼓励孩子,让孩子重拾自信。 4、不喜欢参加社交活动 由于孩子自卑的情况,可能会不喜欢参加社交活动,不喜欢到人多的地方,害怕陌生的环境。建议家长循序渐进,让孩子慢慢适应新环境,若独处情况加重,则需到医院请心理医生进行辅导。 5、出现叛逆的表现 如果孩子出现自卑的情况,可能会表现为不喜欢听取父母或者是别人的建议,有时会出现叛逆的现象。此时注意找一个孩子亲近的家人,与孩子进行友善地沟通,了解孩子的内心想法,并作出改变。 建议家长在日常生活中要多给予孩子陪伴,多鼓励孩子,不要一味地打击孩子,同时也要多和孩子进行沟通,从而改善孩子自卑的情况。必要时,可以及时到正规医院,通过心理疏导的方式进行改善。
刘赟副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
总是很自卑怎么回事,怎么办
总是很自卑可能是由于自信心不足、性格因素、家庭因素、焦虑症、抑郁症等原因所引起的,患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。1、自信心不足自信心不足主要是由于患者在日常生活中没有做好自我评价,对自己的能力、外表等没有做到心中有数,导致患者出现自卑的现象。患者可以通过自我心理暗示的方式,缓解自卑情绪。同时,患者也可以适当参加户外活动,如游泳、跑步等,有助于改善心理状态。2、性格因素如果患者性格属于悲观型人格,可能会出现情绪低落、自卑等不良情绪。患者可以适当调整心态,多与家人及时沟通交流,还可以适当到户外参加体育锻炼,有助于排解压力,保持情绪稳定。3、家庭因素如果患者的父母长期生活在比较压抑的环境中,可能会导致患者长期沉浸在负面的情绪中,进而出现性格内向、不爱与人交流等现象。建议多与家人、朋友进行沟通,能够改善性格内向的情况。必要时,也可遵医嘱服用帕罗西汀、舍曲林等药物进行治疗。4、焦虑症是指在日常情况下出现强烈、过度和持续担忧和恐惧,可在几分钟之内达到顶峰,患者会出现坐立不安、紧张和出汗等症状,患者也可能会出现上述情况。患者可以在医生指导下使用艾司唑仑片、盐酸丁螺环酮片等药物辅助改善,平时要遵医嘱定期复查,并且要保持良好的心态,可以多听一些舒缓的音乐放松心情。5、抑郁症若患者患有抑郁症,会存在情绪低落、兴趣减退等症状,可能会出现自卑的心理。患者可以在医生指导下使用盐酸丙米嗪片、盐酸氯丙嗪片等抗抑郁药物进行治疗。同时,患者也可以在医生指导下通过心理治疗的方式进行治疗。日常建议患者保持良好心态,若出现不适症状,应及时就医,明确具体病因后进行对症治疗,以免延误病情。
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