日光性皮炎中药治疗

晒伤是皮肤过度暴露在阳光的紫外线（简称 UV）下，出现皮肤红肿热痛的现象。这是因为紫外线会破坏细胞的蛋白质及核蛋白，造成朗格汉斯细胞暂时减少，同时损害表皮细胞和黑色素细胞。根据美国疾病管制与预防中心（CDC）统计，超过 1/3 的成人都曾经晒伤过，表明大多数人对晒伤的经验都不陌生。因此，接下来会简单分享紫外线的信息，并介绍晒伤后应该如何处置。一、紫外线种类有哪些？紫外线分别有三种：UVC（波长 100~280nm）、UVB（波长 280~320nm），以及 UVA（波长 320~400nm），波长越短的紫外线能量越强，对人体的伤害最高，但穿透力也最弱。1、晒伤脱皮的原因：UVC 由于会被臭氧层吸收，因此不会到达地球表面，另外两种 UVA 及 UVB 则会穿透大气层，是造成人体晒黑、晒伤的主因，甚至能穿透人体皮肤表皮及真皮层。UVA 主要会使皮肤晒黑，导致皮肤老化、产生皱纹，还会伤害视力，因穿透力较强，可穿透玻璃、塑胶等到达室内；UVB 的能量较强，主要会使皮肤晒伤，也较容易造成皮肤癌，但穿透力稍差。造成晒伤的程度取决于人体的皮肤状态、阳光强度以及暴露在阳光下的时间。2、晒伤脱皮 5 大高危险情境：若有以下情形，则容易出现晒伤脱皮：a、位于赤道及高海拔地区。b、在夏季进行户外活动。c、从事雪地或海边水上活动者。d、有皮肤癌家族病史。e、服用光敏感性药物，包括部分心血管药物、抗生素、非类固醇抗炎药、利尿剂等。二、如何预防晒伤脱皮？若前往户外活动，可通过以下方式避免晒伤：a、穿着深色、长袖、布料紧密的防晒衣物。b、撑伞、戴宽帽缘的帽子、戴太阳眼镜，c、在曝晒阳光前 15 分钟，擦拭足量防晒乳，并定时补擦。挑选防晒乳时，日常防晒建议选择 SPF15 以上的产品，日间户外活动则选择 SPF30 以上的产品。d、雪地活动时，因冰雪容易反射紫外线，一定要配戴能有效阻隔紫外线的太阳眼镜。三、晒伤脱皮怎么办、擦什么？除了芦荟还有 3 种方法一旦晒伤，皮肤将在几天内开始脱皮，而脱皮的状况可能持续数天，直到皮肤自然修复为止。此时，建议采取以下方式，帮助皮肤尽快恢复健康。a、身体多补水：多喝水能为皮肤补充水分，有助于快速修复。b、皮肤快保湿：可涂抹如芦荟凝胶等保湿产品，保持皮肤湿润。c、冷敷：可以将冷敷袋敷在脱皮的皮肤上 20~30 分钟，来缓解日晒后的红肿发炎，但请注意，别直接将冰块铺在皮肤上，这会过度刺激皮肤。d、防晒挡阳光：防晒仍是最好的方法，尽可能避免日正当中时，直接曝晒在阳光下，若不得已必须得出门，建议用衣物遮盖晒伤的部位，避免阳光紫外线再次伤害，另外，也别忘了戴上遮阳帽和太阳眼镜，让防晒更全面。

晒伤很常见，当皮肤受紫外线过度照射时，便会造成晒伤。从前期的皮肤刺痛，一直到恢复后期的皮肤脱皮、干痒，相信每个曾受晒伤所苦的人，都能理解晒伤所带来的困扰与不适。本文从晒伤的症状切入，教您该如何处理不同时期的晒伤，助您快速复原，有效缓解晒伤所带来的不适。【晒伤会有什么症状？】若是轻度晒伤，皮肤会出现泛红、疼痛，伴有水泡、轻微头痛和发烧等症状，通常曝晒后4小时便会渐渐显现，而疼痛感则在晒后6小时至第2天间最为明显，整体症状约在2~3天时最为严重，多数晒伤通常能在3~5天后逐渐恢复。若为大面积的曝晒，则可能导致重度晒伤，并有脱水的风险，同时伴随着头痛、恶心呕吐、高烧、晕眩或寒颤等症状。【晒伤该如何处理？】多数的晒伤对健康没有立即的危害，因此晒后的护理和治疗都是以减轻症状和不适为主。晒伤后，最重要的是小心护理受伤的皮肤，避免继续曝晒或过度刺激皮肤。若晒伤部位出现水泡，避免主动刺破以免增加感染风险、影响愈合。若晒伤面积过大，或出现其他恶心、呕吐、高烧等合并症状，则建议立即就医。1.晒伤初期：避免继续曝晒若发现皮肤刺痛发热，或发觉自己待在太阳底下太久，请尽快寻找遮蔽物，避免阳光继续直射皮肤。此时你可能会感觉轻微灼热和刺痛感，这是皮肤快要晒伤或轻度晒伤的迹象，因此需要让晒伤的皮肤降温，并且避免曝晒。以下为晒伤初期的4个舒缓方法：a、避免继续曝晒：避免阳光持续照射皮肤，最好戴上帽子、墨镜，穿通风和抗UV的长袖衣物，并尽量躲在阴凉处。如果无法避免阳光照射，实时补擦防晒乳，也能避免晒伤恶化。b、补充水分：晒伤会导致皮肤的水分被带往体表，造成水分流失，因此感觉自己可能晒伤时或晒伤后，多喝水和适量的运动饮料来补充水分和电解质。c、冷水降温：尽快找邻近的水源用冷水降温，也可以冲冷水澡或用湿毛巾冷敷，除了带走晒后皮肤的热能，也能减轻不适。d、避免刺激肌肤：晒后皮肤较敏感，所以冲澡不宜过久，也避免使用刺激性较强的肥皂，或擦拭酒精来降温，这些行为可能导致皮肤干燥，甚至过敏。若要冰敷，请避免让冰块直接贴在晒伤的肌肤上，用毛巾或纸巾隔着，避免低温过度刺激受伤的皮肤。2.晒伤中期：刺痛出现，涂抹芦荟舒缓不适晒伤后约6小时，皮肤会开始感到剧烈刺痛，并伴随瘙痒感，这也是晒伤最难受的时期，通常会持续2~3天。许多人都很好奇芦荟能不能加速晒伤的复原？事实上，芦荟仅能舒缓刺痛和瘙痒的症状，已晒伤的皮肤组织需通过皮肤自行痊愈来复原，但在晒伤中期，我们仍可通过保湿、擦芦荟等方式，避免皮肤状况恶化，进而加速愈合进程。a、芦荟舒缓疼痛：局部冷敷、涂抹含芦荟的晒后产品，能有效舒缓疼痛感。芦荟可增加皮肤血流量、减少菌量、抑制发炎反应，并提升伤口愈合能力。另外，皮肤科医生也提醒，用芦荟治疗晒伤时，只能取用叶肉内无色的黏液，不适合添加芦荟绿色外皮与黄色汁液成分。b、持续补充水分：晒伤后，应多喝水持续补充水分，若晒伤较严重时，则可能需要口服或注射电解质补充液，以应对过度晒伤造成的脱水。c、洗澡后尽快保湿：趁洗完澡皮肤还湿润时，涂抹温和的乳液等保湿产品，避免过油或含矿物油的护肤品或药膏，因为油的成分可能会锁住皮肤的热能，无法顺利散热，导致晒伤更严重，因此晒伤后的几天，请持续替晒伤或正在脱落的皮肤保湿。d、消炎止痛药：如果疼痛难耐，服用对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药可减缓晒伤部位疼痛和发炎症状，不过吃药并不会加速复原。另外，一般情况下，也不建议口服类固醇药物，涂抹药膏也有止痛、止痒或抗发炎的效果，如含低剂量类固醇的软膏，可以减缓肿胀和烧灼感，不过使用任何药物前，应先咨询医生或药师，及依医嘱使用。e、保持通风：晒伤完全康复前，请尽量穿着宽松、通风透气的衣物，过紧或过于贴身衣物容易导致闷热出汗，而汗水会刺激已经晒伤的皮肤，除了能降温与避免出汗外，较宽松的衣物也能减少衣物和晒伤肌肤的摩擦。3.晒伤后期：皮肤脱皮不要撕，持续保护皮肤晒伤到了后期，皮肤就会开始脱落，这是身体代谢死去细胞的表现，也是晒伤快要好了的征兆，但通常会感觉特别的痒，让人有把死皮撕掉的冲动。医生提醒，要让晒伤的皮肤自然脱落，不要把皮撕掉，也不要去角质。另外，脱皮的过程和刚复原的皮肤，会特别的敏感，对紫外线的抵抗也较弱，所以除了应持续替皮肤保湿，更要做好防晒措施、穿长袖衣物、使用低刺激性的防晒乳，避免再次晒伤，一般轻微到中度的晒伤大约7天就会完全复原。【防晒不分季节，长期曝晒恐患皮肤癌】根据全球性公益组织皮肤癌基金会的研究，虽然晒伤会恢复，但是重复性的晒伤，会让皮肤提早老化，更增加罹患皮肤癌几率，疾控中心更提醒，以下3种状况更要特别注意防晒：①上午10点~下午3点是阳光最强的时段，尽量避免外出，在户外尽量待在阴凉处。②高山地区紫外线强烈，进行登山活动须注意防晒。此外，夏季的紫外线也较冬季强，进行雪地或海滩水上活动也需防晒。③有些药物会增加皮肤对紫外线的敏感性，造成光敏感，如部分心血管药物、抗生素、抗真菌药物、非甾体抗炎药物、利尿剂等，通常药物说明书也会在副作用标示「光敏感性」，服用相关药物者，需特别注意防晒措施。

太阳晒伤皮肤后红痛，即日光性皮炎，是皮肤过度暴露于紫外线辐射而引起的急性炎症反应。其治疗方法主要有冷敷降温、外用药物、口服药物和加强皮肤护理等措施。1、冷敷降温：晒伤后皮肤红痛，可立即使用冷毛巾或冰袋进行冷敷。冷敷能使局部血管收缩，降低皮肤温度，减轻炎症反应和疼痛症状。一般每次冷敷15-20分钟，可每隔2-3小时冷敷一次，以缓解皮肤的不适，帮助皮肤尽快恢复到正常状态。2、外用药物：轻度晒伤可遵医嘱外用炉甘石洗剂，其具有收敛、止痒的作用，能有效缓解晒伤引起的皮肤瘙痒和红肿。对于红肿明显、有渗出的晒伤，可使用3%硼酸溶液湿敷，能起到消肿、抗炎的效果。待症状缓解后，可涂抹糖皮质激素药膏，如氢化可的松乳膏，进一步减轻炎症和疼痛。3、口服药物：若晒伤后疼痛剧烈或伴有全身症状，如发热、头痛等，可口服非甾体抗炎药，如布洛芬来止痛、退热。对于瘙痒严重的情况，可口服抗组胺药物，如氯雷他定，以减轻皮肤过敏反应，缓解瘙痒症状，帮助患者恢复正常的生活状态。4、加强皮肤护理：晒伤后的皮肤较为敏感，要注意保持皮肤清洁，避免用手搔抓，防止皮肤破损继发感染。同时，应使用温和、无刺激的护肤品，加强皮肤保湿，促进皮肤修复。外出时要做好防晒措施，避免皮肤再次受到紫外线伤害，可选择物理防晒，如戴遮阳帽、打遮阳伞等。皮肤晒伤后应及时处理，若症状较轻，可自行采取上述措施进行缓解。若晒伤面积较大、症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。在晒伤恢复期间，要注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重皮肤的炎症反应。

晒伤后皮肤发红可通过冷敷降温、补充水分、涂抹药物等方式处理，若晒伤后皮肤发红，建议及时采取正确措施缓解症状，避免情况恶化。1、冷敷降温：晒伤是由于皮肤过度暴露于紫外线中，紫外线损伤皮肤细胞，引发炎症反应，导致皮肤发红。此时，用冷水浸湿的毛巾对晒伤部位进行冷敷，可降低皮肤表面温度，收缩扩张的血管，减轻炎症反应，从而缓解皮肤发红和肿胀。一般每次冷敷15-20分钟，每隔2-3小时可重复一次，有助于减轻晒伤带来的不适。2、补充水分：皮肤晒伤后，水分流失增加，及时补充水分至关重要。一方面，多喝水可补充身体因晒伤而流失的水分，维持身体正常代谢。另一方面，使用具有保湿功效的护肤品，如含有透明质酸的保湿乳液，能吸收并锁住皮肤水分，修复受损的皮肤屏障，辅助减轻皮肤干燥、发红症状。患者可将保湿乳液均匀涂抹于晒伤皮肤，轻柔按摩至吸收，可多次涂抹，保持皮肤水润。3、涂抹药物：遵医嘱外用炉甘石洗剂可用于辅助缓解晒伤症状。炉甘石洗剂主要成分包括炉甘石、氧化锌等，炉甘石具有收敛、保护皮肤的作用，能减轻皮肤炎症，缓解瘙痒。氧化锌则可在皮肤表面形成一层保护膜，减少外界刺激，辅助促进晒伤皮肤修复。患者还可涂抹糖皮质激素类药膏，如氢化可的松乳膏。其可抑制炎症细胞的活性和炎症介质的释放，减轻晒伤引起的皮肤炎症反应，辅助缓解皮肤发红、疼痛。但此类药物不宜长期大量使用，需在医生指导下按疗程使用。建议患者日常注意防晒，避免在紫外线最强时段外出，外出时穿防晒衣、戴帽子、涂抹防晒霜。另外，晒伤后避免再次暴晒，防止加重损伤。同时，不要搔抓晒伤皮肤，防止破损继发感染。