北京青春痘医院怎样才能有效祛除青春痘

　　青春痘似乎是一个无法避开的问题，痘痘严重地影响了日常生活，脸上长满痘痘的朋友有没有发现痘痘会让自己脾气变暴躁？大多数的年轻朋友都饱受过青春痘的折磨，甚至有些女生因本病影响到形象，从而产生自卑心理。那么，怎样才能有效祛除青春痘呢？去正规医院才能更好的治疗疾病，想了解更多详情可拨打热线，也可以到北京市大兴区旧宫镇三台山路南口临18号院详细咨询。

专家表示，祛青春痘从内部调节外部护理开始！

　　内部调节：生活要有规律，尤其是保证充足的睡眠时间。多喝水，身体要补足水。为了保证体内的水分平衡，我们除了从食物中获取水分外，至少每天还应该再喝6~8杯白开水，而饮料、牛奶和酒类都不能算在其中。

　　饮食要均衡。要尽量少吃油腻的食物，多吃蔬菜、水果，多喝温水。不要一次吃得太多，那些油炸薯片等油炸杀伤性零食就少吃点，零食和水果也得搭配着吃。运动。运动可以帮助身体排除毒素，容易皮肤更加有活力。

　　外部护理：面部清洁。早晚都要用适合自己的洁面奶洗脸，这样可以让你皮肤保持干净，不会堵塞毛孔，尽量减少痘痘生长的机会。去角质。一个星期去两次就足够了，不过还是要根据自己皮肤状态，皮肤容易伤害的就一次就可以了。避免角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生粉刺。

　　控油。很多时候，痘痘的位置的出油情况都会比其它部位多，所以对全脸或局部控油视肤质而定，洗面也不要太多，一两次就足够了。中干性肌肤或熟龄肌肤可省略。不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性青春痘(如丘疹、脓疮)患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对青春痘不利。