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皮肤白者对日光更敏感

  皮科专家认为,一般来讲皮肤白和皮肤干燥的人比油性皮肤和皮肤黑的人对日光更敏感。此外,某些疾病可由日晒后诱发或使病情恶化。最明显的是红斑狼疮。30%的红斑狼疮病人对日光敏感。这些病人要尽避免日晒,外出应使用防晒膏、撑伞或戴宽边帽,穿浅长袖上衣和长裤,忌服光敏性药物。

  据介绍,防晒产品的原理十分简单,一般分为化学性防晒和物理性防晒两类。化学性防晒是利用其分子本身的特性来吸收紫外线,大多数的防晒产品皆属于此类。物理性防晒是采用不透光粉体覆盖肌肤形成保护膜,使紫外线散射或反射。多重防晒的效果更佳,你可以同时使用太阳伞和防晒霜,这样更加保险和安全。

  油性的肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤应选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般无严格规定,用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。化学性防晒霜较为清爽,但有可能使皮肤过敏;物理性防晒产品较为温和,但质地浓稠。油性肌肤的人应选用化学性的防晒品,敏感肌肤的人应使用物理性防晒品。

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(实习编辑:易校吉)

2009-04-17 07:21:00浏览194举报/反馈
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方晓茹副主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
苦瓜的营养与功效
苦瓜的营养与功效包括补充维生素、促进消化、增强食欲、辅助稳定血糖等,需注意的是,食物没有治疗效果。1、补充维生素:苦瓜富含维生素C、维生素A、维生素K以及维生素B族等多种维生素,这些维生素在促进视力健康、维护皮肤弹性和促进骨骼生长等方面发挥着一定的作用。适量食用苦瓜能够为人体提供较为全面的维生素。2、促进消化:苦瓜中含有丰富的膳食纤维以及特定的酶类物质。膳食纤维可以增加肠道蠕动,软化粪便,有助于预防便秘,从而保持肠道畅通。同时,苦瓜中的淀粉酶、蛋白酶等酶类物质能够在一定程度上帮助分解食物中的淀粉和蛋白质,使其更容易被人体消化和吸收。3、增强食欲:苦瓜之所以能增强食欲,主要是因为其内含的苦瓜甙和苦味素等成分。这些成分具有独特的口感和香气,能在一定程度上刺激味蕾,促进唾液和胃液的分泌。当人体感受到这种刺激时,就会产生进食的欲望,从而辅助改善食欲不振的情况。4、辅助稳定血糖:苦瓜属于低升糖指数食物,食用后引起血糖升高的速度和幅度相对较小,且富含膳食纤维,可以在一定程度上延缓碳水化合物的吸收。为了充分利用苦瓜的这些健康益处,建议在日常生活中烹饪苦瓜时,可以选择凉拌、榨汁、清炒或煲汤等方式,以较大程度地保留苦瓜中的营养成分。同时,需要注意控制食用量,避免过量摄入引起腹胀、腹痛等不适症状。
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