肾阳虚是怎么引起的

肾阳虚是会发生在男性和女性身上的，只不过男性比较常见的，肾阳虚会对生活的产生诸多影响，那么你知道，肾阳虚是怎么引起的

一、经常打牌打麻将的习惯

坐着，本该是一种休息，给身体带来的好处应该是仅此于睡眠的，可以缓解身体的疲劳。而棋牌类游戏也是一种益脑的活动，尤其是麻将更是国粹。只是，当坐姿遇上打牌打麻将，那么肾虚就容易出现了。往往好多大爷大妈，每天打牌打麻将都当成了一种工作，一坐就是大半天。于是，肾虚也就往往找上这样的人。

二、加班熬夜的习惯

加班熬夜，往往是很多中年人难以避免的事情，尤其是生活的压力所迫，更是马不停蹄的奔走在挣钱的路上。长期这种状态下的人，即使可以克服疲劳，但是身体却总有罢工的一天，尤其是肾脏，往往是最先罢工的。

三、爱发脾气的习惯

当你成为了父母，当你成为了领导，于是脾气也就随之而来。这其中不乏下属的工作不力，不乏孩子的不听话，但更多的是你自己不能控制住脾气。爱发脾气的人，身体的抵抗力往往会下降，也容易产生焦虑，从而不利于肾脏的健康。

四、有病不治的习惯

有病不治似乎也成为了一种习惯，尤其是一些工作忙碌的人，总是把没时间当成借口，有了小病不愿治，生了大病害怕治，得了绝症放弃治。这种有病不治的习惯，往往会导致疾病的蔓延，肾脏的健康也就因此受到影响，尤其是男性的尿路感染等疾病久拖不治。

五、酒后一口烟的习惯

往往酒后抽烟，或者酒中抽烟是男性的专利，现在有的女性也开始模仿。酒过量对肾脏有损害，抽烟对于肾脏的损伤更是严重的。酒后一口烟，就更不必细说了。无论男女，还是不要有这种习惯的好。

生活中是可以多吃韭菜的，韭菜还可以补肾阳虚的作用，男人吃它是为了补肾，女人吃它是为了滋阴补血。