vc片的作用和功效

经常食用富含维生素C的食物能有效提高人体免疫力，有些人为了使身体更健康，可能经常服用一些维生素C含片或咀嚼片。接下来我就带大家了解一下，vc片的作用和功效。

一、增强皮肤弹性、美白

因为vc能促进胶原蛋白合成，使蛋白质细胞间连接更紧密，从而使皮肤更具弹性、光泽度和紧致度美白、淡斑，vc具有抑制日晒后的皮肤发炎，抵抗黑色素沉积，从而使皮肤更洁白，具有美白、淡斑的功效。

二、延缓衰老

vc具有抵抗自由基的作用，保护皮肤抵抗病菌、紫外线等外界不良环境的侵害，从而增强细胞活性，延缓人体衰老。vc能促进胶原蛋白合成，具有增强血液凝固的作用。vc具有抗氧化作用，可将体内已经被氧化的3价铁离子还原成2价铁离子，使人体吸收。

三、增强免疫力

vc具有提高免疫球蛋白活性的作用，从而增强免疫力，预防感冒。抗压力，vc具有帮助副肾皮质分泌激素的作用，以对抗压力。可治疗普通的感冒，并有预防的效果；可使蛋白质细胞互相牢聚，从而能延长寿命。

四、预防慢性病：

vc具有软化血管，增强血管弹性、让酸化脂肪复原的作用，从而可避免动脉硬化、高血压、脑中风的产生。具有降低低密度胆固醇(LDL)，提高高密度胆固醇(HDL)的作用，对高血压、高血脂有益。

五、防癌、抗癌

vc抑制亚硝酸盐和氨的合成，即抑制亚硝酸氨的生产，亚硝酸氨是一种致癌物质。排毒、解毒。vc具有帮助肝脏、肾脏解毒、排毒的功能，利尿剂。维生素 C 在提高抵抗力，预防心血管疾病、参与造血、有效抗自由基等方面的功效都得到了非常明确的认证。帮助肌肤和骨骼胶原蛋白生成，从而具有增强骨密度的作用。

很多人认为vc片是一种毒性小的维生素成分，适当地吃一些vc片对人体健康没有危害，但有时吃得太多可能导致肠道功能紊乱，有时还会引起腹痛。