39健康

皮肤怎么能白?

崔琳静 皮肤性病科 副主任医师
淮北市人民医院 三级甲等

每个人都想拥有白嫩的肌肤,但现实往往令人失望。有的人皱纹早,有的人皮肤黑黄;没有人能抵抗衰老,但可以做到使皮肤白皙,比同龄人年轻。那么皮肤怎么能白呢,下面就一起来了解一下。

1、不要熬夜

拥有良好的睡眠,切勿熬夜:熬夜是健康的最大敌人,如果想皮肤变白变光滑,就不能熬夜。长期熬夜的人,脸色通常是苍白、没有血色的,还会经常长痘痘,有黑眼圈。想皮肤变白,必须变成一个“睡美人”,如果睡眠不好,半夜老是多梦、易醒,那就得调理好身体。

2、多食富含维生素C多的食物

维生素C可以让人美容,皮肤变得光滑、美丽,维生素C主要含在水果、蔬菜里面,比如蕃茄、弥猴桃、石榴等,所以要多吃水果、蔬菜,少食油腻的食物。

3、远离香烟、远离二手烟

香烟里面含有几百种有害物质,长期抽烟者的皮肤通常是灰黑色的,像是蒙上了一层灰,而戒烟后皮肤会变白、变帅,所以爱美的人士就不要抽烟啦。

4、慎用化妆品

化妆品能让我们变美,但它是表面的,真正的皮肤美是自然的;有些化妆品中含有一些化学物质,伤害皮肤。在我们周围,长期劣质化妆品,卸妆后脸上的皮肤看起来非常差,并且时有黑斑、翘皮等现象,要谨慎使用。

5、做好防晒、防风措施

多晒阳光对身体很有益处,但是阳光中有紫外线,会晒伤皮肤,所以还是要防晒,特别是夏季,紫外线非常强烈,有的人一晒便黑了,夏季出门,防晒霜、防晒伞是必须品;另外,防风也非常重要,特别是冬春季节,皮肤被风吹久了,就会发干、变粗糙。在冬季出门时,可戴口罩防止风直吹。

上面就是对皮肤怎么能白的介绍,相信你也有所了解,气血不足的人,皮肤通常是黄黑色的,所以要使皮肤变白,就必须补充气血,皮肤在得到血液充分滋养后,就会变得白嫩。益气养血。你可以经常吃三七粉、山药籽粉等。补血是女人一生的事。

2020-01-14 14:58:07浏览68举报/反馈
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

王霞副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
眼皮脖子皮肤痒预示什么病
通常情况下,没有眼皮脖子皮肤痒预示什么病的这种说法,但可能是由于过敏、蚊虫叮咬、睑缘炎、湿疹、接触性皮炎等原因引起的上述情况。 1、过敏 如果接触了过敏原,比如花粉、尘螨等,可能会导致局部皮肤出现过敏反应,从而出现瘙痒、红肿等不适症状。患者可以遵医嘱服用抗组胺类药物进行治疗,比如氯雷他定片、盐酸左西替利嗪片等,能够起到抗过敏的作用。 2、蚊虫叮咬 如果处于炎热的夏季,皮肤受到蚊虫叮咬,蚊虫叮咬后会导致局部皮肤出现炎症反应,从而出现上述症状。患者可以遵医嘱涂抹花露水、风油精等缓解瘙痒。另外,平时出门要注意防护,避免去蚊虫多的地方。 3、睑缘炎 睑缘炎是一种睑缘组织的炎症性病变,可能与细菌感染、营养不良等因素有关,患者可能会出现眼部发痒、刺痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用红霉素眼膏、硫酸新霉素眼膏等药物进行治疗。 4、湿疹 如果长期处于潮湿环境,可能会诱发湿疹,从而出现上述症状,同时还会伴有丘疹、红肿等情况。患者可以遵医嘱使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等药物进行治疗。 5、接触性皮炎 如果眼睛接触了刺激性的化学物质,可能会诱发接触性皮炎,从而出现上述症状,同时还会伴有皮肤发红、肿胀等情况。患者可以遵医嘱使用丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等药物进行治疗。 除以上情况外,还有可能是心理因素,建议患者尽快明确病因,在医生的指导下进行相应的治疗。在日常生活中,建议患者注意休息,避免熬夜。同时患者应避免抓挠患处,以免加重不适症状。如果症状持续存在或有加重趋势,建议患者及时就医治疗,以免延误病情。
高歆婧副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
皮肤蓝白色是白癜风吗
皮肤蓝白色一般不是白癜风,可能是无色素痣、花斑癣、白色糠疹、炎症后色素减退斑、贫血痣等疾病导致的。 1、无色素痣 无色素痣是一种先天性的局限性白斑,在出生时或出生后不久出现,好发于躯干、下腹、四肢近端,面部、颈部亦可受累。一般表现为大小不一,苍白色、蓝白色、淡红色等,边界模糊不规则,可随身体生长而按比例扩大。一般不需要特殊治疗,如果患者认为影响美观,可以在医生指导下通过紫外线疗法进行治疗。 2、花斑癣 花斑癣是由马拉色菌感染引起的一种皮肤真菌性感染性疾病,多见于青壮年男性,好发于胸、背部,表现为以毛孔为中心、边界清楚、颜色改变,上面覆有鳞屑,可出现上述症状。可在医生指导下使用抗真菌药物进行治疗,如萘替芬酮康唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏等。 3、白色糠疹 白色糠疹是一种慢性皮肤病,主要是由于营养不良、维生素缺乏等原因导致,会导致患者身上出现圆形或椭圆形淡白斑,边缘不太清楚,上面覆有细糠状白屑,患者可出现上述症状。患者可在医生指导下使用尿素软膏、维生素E乳等药物进行治疗。 4、炎症后色素减退斑 如果皮肤受到外伤,在皮肤愈合后可能会出现炎症后色素减退斑,从而导致皮肤出现此现象,患者可以在医生的指导下服用维生素E、维生素C等药物进行改善,同时还可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜,比如苹果、西红柿、黄瓜等,能够促进皮肤的新陈代谢,有利于病情的恢复。 5、贫血痣 贫血痣是一种血管组织发育异常导致的先天性功能异常,患者主要表现为皮肤苍白色斑,可出现此情况,一般表现为皮肤苍白色斑,边界不太清楚,皮肤表面光滑,可出现此症状。患者可在医生指导下使用复方醋酸地塞米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等药物进行治疗。 建议患者及时去医院就诊,明确具体的病因,并遵医嘱进行相应的治疗,避免症状加重。
郑永江副主任医师
中山大学附属第三医院 三甲
皮肤发黄是贫血吗
皮肤发黄可能是贫血,也可能是黄疸、胆囊炎等引起的,具体情况要咨询医生。1、贫血铁是身体中血红蛋白合成的重要原料,若患者摄入的铁不足或者是存在消化系统出血性疾病导致铁丢失过多,就可能会导致体内的铁含量不足,导致血红蛋白生成不足,从而引起该疾病。贫血可能会引起血液携带氧的能力降低、总血容量改变等表现,还可能会出现皮肤变黄、苍白、头晕等症状。建议患者在日常生活中要多吃一些动物肝脏、菠菜等含铁量丰富的食物,有利于为身体补充铁,缓解贫血引起的不适症状。2、黄疸受到某些药物或者是感染等因素的影响,可能会导致胆红素代谢障碍,就会引起血清内胆红素浓度升高,就会引起该疾病,可能会出现巩膜、皮肤、黏膜等部位发生黄疸。患者可遵医嘱使用还原型谷胱甘肽片、注射用丁二磺酸腺苷蛋氨酸等药物进行治疗。患者还可遵医嘱使用水飞蓟素胶囊、前列地尔注射液等药物进行治疗。3、胆囊炎受到感染或者是胆囊排空障碍等因素的影响,就可能会导致胆汁淤积、引起胆囊炎症反应,就可能会出现上述情况。若是细菌感染引起的,病情发作期间,患者要以清淡易消化的饮食为主,避免病情加重。患者可遵医嘱口服头孢呋辛酯片、头孢克洛胶囊等药物进行抗感染治疗。除此之外,还可能是慢性乙型肝炎、肝硬化等引起的,需到正规医院进行相关的检查,根据检查结果,结合医生的建议进行积极地治疗。
健康资讯热门资讯相关推荐
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地