臀部皮肤粗糙发黑怎么办？

随着科技的发展，人们的生活和工作习惯出现了很大的改变，比如广大白领上班族，每天要在办公室坐很长时间，另外还有经常开车的人，也会经常久坐，有多会导致很多健康问题。很多人都会发现自己的臀部肌肤与其他部位的肌肤会存在区别，比方说颜色深，而且皮肤粗糙，还老是有痘痘出现，这让大家感到很是苦恼，臀部皮肤粗糙发黑怎么办？

一、发黑原因：臀部紫黑多见于久坐工作者，或见于患有肝病、坐骨神经症、内分泌疾病以及月经失调者。其臀部粗黑皱紫，甚至臀尖生疖等皮肤病。研究表明，体内维生素C缺乏会使久受压磨的臀部皮肤出现血点、瘀斑及局部血肿或硬节。

二、臀部变白的方法

1、减少久坐

屁屁黑主要原因就是久坐导致黑色素沉积，平时一定要减少久坐的时间。上班族每天上班一坐就是八个钟头，坐久了，屁股当然变得又宽又大啦。所以，为了对抗小肥臀，就要坚持微运动，每坐一个钟头左右，就起来走一走，并按压臀部穴位，促进臀部气血循环。

2、垫软坐垫

上班族MM可以给自己备一个坐垫在凳子下面，柔软的坐垫贴合臀部，能减少臀部的压力。像是某宝上美臀垫，U型垫等都不少，为了美化臀型也为了缓解黑屁屁，买一个绝对有必要。

3、经常按摩臀部

平时可以多做一些臀部按摩，不仅能有效促进臀部血液循环，还能帮助增强屁屁的弹性，防止下垂和外扩。建议在泡澡的时候进行，趁着身体体温高，按摩的效果也最好。

4、臀部也要去角质

不光是脸部，背部，腿部要去角质，屁屁也要坚持去角质哦。想要养出光滑细腻的小屁屁，平时保养的时候也别忽视了臀部皮肤。洗澡时可以用磨砂膏对臀部进行按摩，再用身体乳涂抹。改善臀部的粗糙情况。

5、食疗方法

维生素E可促进代谢、增加毛细血管的抵抗力，维持毛孔的正常通透性，改善臀部血液循环，平展硬皱，延缓皮肤衰老。故应补充维生素C、E。富含维生素E的食物有乳类、蛋类、芝麻、蜂蜜等。同时应少食辛辣刺激性食物和酸性食物，并注意日常生活中的坐行交替，保持情绪稳定。