39健康

柠檬防色素沉着还肌肤净白

  柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。所以,食用柠檬能将我们从肌肤老化和色素沉着中轻松地解救出来。

  1、防止色素沉着,还原肌肤净白

  活性氧是强氧化物质,能够将病毒和细菌杀灭。但是当人体内活性氧含量过多时,会使正常细胞和遗传因子受到伤害,导致色斑产生。而紫外线照射、激烈运动、压力过大、熬夜失眠均会造成活性氧含量过高。

  TIPS:色斑的产生过程

  ◎受到紫外线等刺激后肌肤产生活性氧。

  ◎活性氧与脂肪酸结合,形成氧化脂。

  ◎为了抑制氧化脂增加,肌肤产生黑色素。

  ◎黑色素附着于肌肤,造成色斑的形成。

  2、柠檬有妙用,让生活更有情趣

  ◎ 用柠檬汁按摩指甲,能起到坚固指甲的作用。

  ◎ 在三明治旁放片柠檬,可保持三明治的新鲜。

  ◎ 将柠檬汁滴到苹果切片上,可防止苹果氧化变色。

  ◎ 白色衣服沾到红茶时,柠檬汁能除去红茶污渍。

  ◎ 熨衣服时不小心留下的焦痕,涂上柠檬汁晾干即可除去。

  3、健康益处,给你惊喜重重

  柠檬具有高度碱性,被认为是治疗疾病的良药。止咳、化痰、生津健脾,且对于人体的血液循环及钙质吸收均能起到促进作用。其含有丰富的维生素C,不但能预防癌症食物中毒,还能降低胆固醇,消除疲劳,增加免疫力。并且能克服糖尿病、高血压贫血感冒骨质疏松症。

  据医学报告显示,由于血液循环功能退化,造成脑部血液循环受阻,妨碍脑部细胞的正常工作,造成记忆力退化。而柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素C,能有效改善血液循环不佳的问题。因此每天食用柠檬有助于强化记忆力、提高思考反应的灵活度。

(实习编辑:古茜文)

2009-01-20 08:44:00浏览38举报/反馈
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方霖主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
吃了疙瘩汤为什么胃更难受
吃了疙瘩汤胃更难受一般可能是由于过量进食、胃食管反流、食物过敏、急性胃肠炎、胃溃疡等原因引起的,建议患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。1、过量进食如果患者一次性吃过多的疙瘩汤,可能会加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状,从而出现上述情况。建议患者可以通过腹部按摩的方式,促进胃肠道蠕动,缓解不适症状。另外,患者也可以遵医嘱使用多潘立酮片、复方消化酶胶囊等药物进行治疗。2、胃食管反流胃食管反流主要是由于抗反流功能和结构受损、食管清除能力降低等因素引起的。如果患者本身患有胃食管反流,大量吃疙瘩汤可能会导致胃内容物反流到食管内,从而加重病情,出现上述症状。建议患者可以在医生指导下使用兰索拉唑肠溶胶囊、泮托拉唑钠肠溶片等药物抑制胃酸分泌。同时,患者也可以遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促进胃动力药物进行治疗。3、食物过敏如果患者对疙瘩汤过敏,食用后可能会引起食物过敏反应,从而出现上述症状。建议患者可以在医生指导下使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗组胺药物进行治疗。同时,患者也可以遵医嘱外用炉甘石洗剂等药物缓解瘙痒症状。4、急性胃肠炎如果食物没有清洗干净,或者是餐具没有经过充分的高温消毒,食用后可能会导致细菌感染胃肠道黏膜,引起急性胃肠炎的情况。患者可能会出现上述症状,部分患者可能会表现为吃了疙瘩汤胃更难受的情况。建议患者可以在医生指导下使用左氧氟沙星片、阿莫西林胶囊等药物进行抗感染治疗。同时,患者也可以遵医嘱使用乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌胶囊等益生菌制剂进行治疗。5、胃溃疡胃溃疡主要是由于幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药等因素引起的胃内壁黏膜或更深层次的溃疡。如果患者本身患有胃溃疡,大量吃疙瘩汤可能会刺激胃黏膜分泌大量胃酸,导致胃部痉挛,从而加重病情,出现上述症状。建议患者可以在医生指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊、法莫替丁片等抑制胃酸药物进行治疗。同时,患者也可以遵医嘱使用硫糖铝片等保护胃黏膜。在日常生活中,建议患者保持良好的生活习惯,避免过量食用辛辣油腻的食物,以免加重胃肠道负担,引起不适症状。如果出现其他不适,应及时前往医院就诊,以免延误病情。
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