寒露丨枝动怜素彩·风摇|坠烟云

　　2019年10月8日·星期一·寒露

　　《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”

　　寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，表示秋季时节的正式结束。

　　在每年的10月8日9日，太阳到达黄经195度时，为寒露。此时气温较白露时更低，露水更多，原先地面上洁白晶莹的露水快要凝结成霜了，且带寒意，故名。

　　从气候特点上看，寒露时节，北方广大地区均已进入秋季，东北进入深秋，西北一些地区已进入或即将进入冬季。南方也秋意渐浓。

　　寒露三侯

　　一候鸿雁来宾：此节气中鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁；古人称后至者为“宾”；

　　二候雀人大水为蛤：深秋天寒，雀鸟都不见了，古人看到海边突然出现很多蛤蜊，并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，所以便以为是雀鸟变成的；

　　三候菊有黄华：再五日，华是花，草木皆因阳气开花，独有菊花因阴气而开花，其色正应晚秋土旺之时。

　　寒露习俗

　　秋钓边：寒露时节，气温下降迅速，深水处太阳已晒不透，鱼儿游向水温较高的浅水区。此时，钓鱼易上钩、易收获，也就是我们常说的“秋钓边”。

　　喝寒露茶：寒露茶既不像春茶那样鲜嫩，不经泡，也不像夏茶那样干涩味苦，而是有一种独特甘醇的清香味。

　　吃芝麻：根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的四时养生理论。这时人们应养阴防燥、润肺益胃。于是，民间就有了“寒露吃芝麻”的习俗。

　　北京中科白癜风医院提示：寒露到来，天气由热转寒，夜晚温度将会变得更低。此时雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。因此患者需养阴防燥、润肺益胃。因患者朋友免疫力较低，在季节变换之时，易患季节性疾病，因此要特别注意。同时要避免因剧烈运动、过度劳累等耗散精气津液。饮食上少吃辛辣刺激，宜多吃些芝麻、核桃、等有滋阴润燥、益胃生津作用的食品。后，还应积极进行科学、全面、系统的治疗，争取早日康复，迎接美好生活！

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