皮肤“闹旱灾”？皮肤科主任：记住4个小叮咛，搞定皮肤干燥

天气越来越凉，你妈催你穿秋裤了没？你的秋裤扎进袜子了吗？

穿秋裤很是暖和，但脱秋裤对于某些人来说却可能是灾难现场，因为脱掉的除了秋裤，还有腿上的皮屑，使劲抖一下秋裤，这些皮屑会像冬天的白色雪花一样纷纷飘落，而再仔细看腿上，可能还有鱼鳞一样的干纹。

这是得了啥皮肤病吗？

秋冬皮肤脱屑，罪魁祸首是它！

在小九的家乡，腿上有这种情况的被叫做“蛇皮人”，脱落的皮屑就像蛇到了一定的季节蜕了一层皮。

听起来有点吓人，但小九向北京医院皮肤科主任常建民教授求证过，这不是疾病，属于干燥引起的生理现象，不用过度担心。

因为脱屑，很多人联想到“银屑病”，常建民教授表示，虽然银屑病患者也可以刮脱下来一层银白色的鳞屑，但往往伴其他皮肤损伤的症状，如果只是单纯的脱屑，就不是银屑病。

皮肤干燥脱屑，秋冬养护注意这些事！

原来都是干燥惹的祸，真是长舒一口气！

不过，虽然不痛不痒，但每次都这么脱屑也着实烦恼。如果还有人和你同床共枕，满地满床的“雪花”也是相当扫兴！小九给大家一些改善脱屑的实用小建议：

1.洗澡水别太烫

听说男女最大的区别是洗澡水的温度，女生的洗澡水温度到了男生那里简直要烫伤！虽然每个人的体感不太一样，但一般说来，40摄氏度的水温就可以了。太热的水，会破坏皮肤表面的皮肤，让皮肤更容易干燥。

2.洗完澡一定要涂身体乳

很多女生洗完澡会精心呵护自己的脸，却忽视了腿。如果也给腿上抹点身体乳、护肤霜之类的东西，可以有效对抗干燥哦！身体乳可比用在脸上的护肤品便宜多了，但因为腿部面积大，你可能需要多点耐心啦！

3.多喝水，多吃蔬果

相比较夏秋季节，冬天的蔬果供应没那么丰富，但还是要提醒自己多吃一些。这些蔬果富含维生素，虽然不会立刻让你的皮肤变好，但对保护皮肤有一定好处。

另外，天一冷，保温杯可以备起来了，泡不泡枸杞看个人喜好，但多喝水，保证身体水分充足，皮肤才可能水润呢！

4.少熬夜，保证充足的睡眠

年底了，小九估计大家都忙着冲刺，但再忙也要保证足够的睡眠哦！睡不好，除了黑眼圈加重，脸色不好，腿上的肌肤问题——粗糙、干燥也分分钟来找你！