小儿如何预防皮肤晒伤

　　夏日炎炎，妈妈带宝宝外出要注意：

　　1.择时外出

　　夏天的上午10点到下午4点最好不要带宝宝外出，这一时间段里紫外线很强。外出时应选择在树荫下活动，并使用防晒伞、遮阳帽等。最好给宝宝穿上透气性良好的长袖薄衫或长裤。以免皮肤直接暴露在日光下。

　　2.掌握外出时间

　　每次外出时间不可过长，在夏天外出时间一般以每次30—40分钟为宜，其间一定要注意补充水分。

　　3.防晒产品的选择

　　当宝宝六七个月大的时候就可以使用防晒品了。外出前30分钟，应把防晒品涂抹在宝宝会暴露的皮肤部位，每隔两小时左右补擦一次。日光强烈或在外面暴露时间比较长时，可选择防晒系数为25的防产品，平常用防晒系数15的产品即可。

　　一旦被晒伤，要立即带宝宝去看医生。同时，妈妈也应尽快采取以下措施减轻宝宝的痛苦：

　　1、用冰牛奶或凉茶浸泡过的纱布，在晒伤处冷敷10—15分钟左右，再涂些清凉的润肤油。

　　2、晒伤后的皮肤可能会出现蜕皮现象，不要直接用手剥，等它自己慢慢脱落。

　　3、晒伤后宝宝如果出现不适症状，可以用红豆15g、薏米30g、玉米须(用布包好)，洗净后加适量水煮粥给宝宝吃。

　　4、用黄瓜汁滴在疼痛的皮肤上，10分钟后疼痛就会自然消减。

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（实习编辑：陈俊琦）