只要青春不要“痘”，皮肤科主任教你科学“战痘”

痤疮，一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，俗称“青春痘”。

如“青春痘”这个俗称所示，痤疮的高发人群为青少年。“然而，目前青春期后的成人痤疮发病率正在不断上升，且趋势明显”。南方医科大学珠江医院皮肤科主任孙乐栋表示。

“青春痘”不只在青春期长

这类女性最易患“成人痘”

很多人认为，痤疮是年轻人的病，如果年轻时不长痘，成年后就不会长了。

孙乐栋主任表示，痤疮发病与遗传因素有很大关系，有些人天生油脂分泌多，痤疮成年后也会一直长。而有些人因为有着不良的生活习惯（热爱高热量食物、运动少、消耗少），成年后也会长痘。

25岁以后成人的痤疮也称“后青春期痘痘”、“成人痘”。

这种痘痘最喜欢发生在下巴、唇角附近的U形区。而且，“成人痘”发生在女性身上的概率比男性高出许多，25－35岁混合性肤女性是“成人痘”的主要人群。

压力、睡眠不足、疲劳、黄体素分泌过多、便秘等都是“成人痘”的“密友”，“尤其‘晚睡’和‘手机依赖’这两大现代人的通病”，孙乐栋主任说。“现实生活中，熬夜之后长痘痘的情景很多人都经历过。”

生活压力较大人群、经常熬夜，睡眠不足人群是易发生痤疮的群体；手机屏幕辐射更甚于电脑屏幕，特别是在黑暗的环境的中看手机，对皮肤伤害明显。实验结果显示，实验鼠接受手机屏幕光照，3天后即发生了明显的皮肤老化改变。

日常这样护肤

只要青春不要“痘痘”

“预防痘痘发生或复发，改掉这些不良生活习惯非常重要”。孙乐栋主任表示。不管是否正在长痘，都应作息规律，保证充足的睡眠时间；保持肠道通畅，养成规律的排便习惯；饮食上应注意少吃油腻食物、甜食、辛辣刺激食物和腥臊食物，忌烟、酒、浓茶，多吃富含锌、维生素和粗纤维的食物。

在日常护肤中，温和的清洁、补水保湿、适当的去角质，也对痤疮的预防会有所帮助。

他建议大家，早晚都要用流动的温水洗脸。清洁用品要注意选择，容易长痘痘的皮肤往往皮脂腺分泌过盛，清洁用品可选择清爽型、低刺激性的。不要使用磨砂膏和收敛水，它们会刺激表皮并激化皮脂腺的分泌功能，而且收敛水会加重毛孔阻塞。尽量选择少含或不含油脂及粉质的化妆品，而且避免多种类一起使用。同时，部分人在身体部位也会长痘，应勤洗澡并更换内衣，保持身体其他部位干燥清洁。

另外，痤疮期间一般不建议化妆，化妆的粉底、腮红等化妆品含有粉质，容易造成毛孔的人为堵塞，加重粉刺的出现。

“长痘”是种皮肤病

“战痘”要科学

对于痘痘，很多人都觉得这只是个皮肤瑕疵，一段时日过去，自然会消退，做好护肤即可。

“毫无疑问，痤疮是一个典型的皮肤疾病，是一个医疗问题。”孙乐栋主任表示。“部分痤疮的确有一定的自限性，会逐渐自行缓解和消退，但正规的治疗可以加快痤疮痊愈。而且，痤疮拖得越久，会形成疤痕，影响面容。一些所谓祛痘的化妆品，虽然里面加了一些祛痘效果的药物，但治疗作用非常有限，不能完全治好痤疮，胡乱使用，还可能加重病情，延误治疗。”

孙乐栋主任介绍，痤疮的治疗大致有外用药物治疗、内用药物治疗、光疗、激光疗法、化学焕肤、瘢痕治疗等方法。I和II度痤疮以外用药物为主，III度痤疮以口服药物为主，Ⅳ度痤疮口服+外用。各种阶段的痤疮都可综合应用光疗、激光疗法、化学焕肤等新的技术手段。

经过正规的和足够长的治疗疗程，大多数人不但能治疗而且能不再复发。“坚持非常重要，一般经过系统的治疗，3个月内可以有一定的疗效，部分患者比如水杨酸治疗患者，治疗后7天可以有一定的改善。”孙乐栋主任说。

在临床上，往往会看到很多人痘痘反复存在，好了又长，这是治疗没用吗？孙乐栋主任解释，痤疮复发的发病与很多因素相关，内分泌因素的调节需要足够的耐心；另外，生活作息及日常护理在痤疮的发生发展中也有重要作用，光治疗而不预防，治病因素持续存在，也是痤疮反复的原因。再者，痤疮患者大多有粉刺的发生，不彻底清除，经过一段时间，会再次发生痤疮爆发的现象。（通讯员：伍晓丹）