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流弊!简单几招就能解决脱发问题

2018-04-2539健康网A+

  盼望着,盼望着,90后终于长大了,然而却陆陆续续地脱发了!脱发,总会给人带来一种未老先衰的感觉,不仅影响颜值,而且还会令人产生自卑感。特别是脱发的女生,梳头发时一掉就是一大把,头上那几根毛,扎着也不是,散着也不是,令人苦恼无比。那么,脱发了该怎么办呢?其实,防治脱发,遵循以下几招就行啦!

流弊!简单几招就能解决脱发问题

  脱发掉发怎么办?学会这几招!

  第一招:合理作息

  内分泌失调是诱发人脱发的一个重要因素,然而,生活中人们有很多不良习惯都会导致内分泌失调,如熬夜加班、通宵娱乐、过度节食、盲目减肥、作息紊乱、情绪悲观、情绪失控等等。如果精神绷得越紧,那么身体越会处于失衡状态,脱发的概率也会高很多。

  第二招:给头发营造一个健康的生存环境

  雾霾肆虐、环境污染会让我们的头发承受很多伤害,头发若长时间暴露在有害气体的环境中,毛囊就容易遭受侵害,从而引发脱发。此外,我们经常去理发店使用的染发剂、软发剂、直发夹、卷发器等也会导致头发愈发脆弱。因此,想要保护头发,就应该远离污染环境,少烫染,还头发一个健康的生存环境。

  第三招:把脱掉的头发“吃”回去

  头发的生长发育也是需要营养供给的,如果身体缺乏维生素的补给,就容易营养不良,诱发枯黄、毛躁、易断等现象。呵护秀发,就应该注意膳食平衡,注意补充营养,不要挑食,不要节食减肥,可以适量吃一些对头发有益的食物,如黑豆黑芝麻等。

  第四招:搬救兵,用药治疗

  普通脱发通过以上招式进行调整,一般可得到缓解,但如果你的脱发已经是疾病级别的,就应该及时“搬救兵”,去医院明确病因,做好确诊工作,然后再对症下药。根据病因的不同,脱发一般可分为雄激素性脱发、神经性脱发、内分泌脱发、物理性脱发等等,建议及时用药。

  生活中每个人都会脱发,不存在完全不掉发的人,预防脱发应从改善生活做起。对于脱发速度较快的,且数量较多的,还应考虑是否是疾病因素引起的。



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