春季湿疹爆发？医生：做好4件事，皮肤安然度春！

春天是湿疹的高发季节，不要以为小孩才容易长湿疹，其实大人得湿疹也不少。湿疹瘙痒难耐，令人坐卧不安，严重的会影响工作和学习。不少人喜欢自行买药膏来擦，结果导致湿疹反复发作，甚至加重病情。那么，我们在春天如何预防湿疹，得了湿疹该怎么办？

湿疹长什么样、好发哪些部位？

湿疹是一个非常古老的皮肤病，由多种因素引起，皮疹形态多样化，通常有明显的浆液渗出，常伴随明显的瘙痒，容易反复发作。

湿疹通常分为急性、亚急性和慢性三种。急性湿疹是有液体渗出的，皮肤长出许多密集的红色小丘疹；亚急性湿疹属于不干不湿的；而慢性湿疹则是有抓痕或是红斑症状，皮疹融合成片比较厚，呈棕红色或黑色。

湿疹可以长在身体的任何部位，但以四肢（手肘窝、腋窝等皮肤褶皱处）、面部、外阴肛门等地方最多见。与很多皮肤病不同，湿疹通常是左右对称出现的。但也要注意与接触性皮炎、神经皮炎、手足癣进行鉴别。

皮肤科大夫提醒，春天气候变化大，空气潮湿，饮食不当引起过敏，皮肤接触到金属、化学物品，空气花粉刺激和粉尘污染等，当人体免疫力下降时，就容易诱发湿疹。

得了湿疹，擦什么好得快？

不少人长湿疹习惯自行到药店买药膏来擦，听说涂什么好就涂什么，听说什么好就吃什么。医生告诫，湿疹不就医，自行乱用药其实很危险。给湿疹患儿擦菜籽油、用清洁产品擦洗皮肤、长时间晒太阳杀毒…..这些处理湿疹的做法都是不正确的。

湿疹应该是对症下药，别人用的药膏未必适合你，用药选择一般遵循“干对干，湿对湿，不干不湿用糊剂”这个原则。也就是说，慢性湿疹，宜选择乳、膏、霜类药物；急性湿疹宜选择洗剂、溶液、摇荡剂（炉甘石）、湿敷（硼酸洗剂）这一类；亚急性湿疹，宜用糊膏类药物。

湿疹来袭，如何安然度过春天

对于容易长湿疹的人，从初春开始就要加强防护，避免湿疹复发，以下4件事是关键。

首先，要增强免疫力。

避免过度劳累，早睡早起，避免受风着凉，并且注意调节自己的情绪。

第二条，保持皮肤清洁干爽。

运动出汗要及时换衣服，擦干汗水，尤其是皮肤褶皱多的地方要清洗赶紧，保持皮肤清爽可以有效预防湿疹。对于已经得了湿疹，更要注意皮肤的护理，牢记“五不要”：不要接触有刺激的物质，不要在患处涂抹富含油脂的护肤品，不要用碱性强的肥皂，也不要用太热的水洗澡、擦洗患处，洗澡时间不要太长。这些做法，都会让皮肤的油脂大大减少，从而加剧皮肤干燥，导致湿疹加重。

第三条，穿衣有讲究。

得了湿疹，不论贴身衣物还是外穿大衣，都不宜选择羊毛织物以及绒线材质，还有化纤织物。建议穿宽松、柔软的纯棉衣物。

第四条，饮食有5忌。

预防湿疹复发，饮食要清淡健康，少吃高蛋白和刺激性食物。对于急性湿疹，吃得清淡有利于减少湿疹的渗出液；而干性湿疹，应该多喝水，多补充维生素A和维生素B。

不管是哪一种湿疹，有5样食物应该远离，吃一口或许湿疹就严重三分。它们分别是：1、海鲜、牛羊肉、狗肉等发物；2、酸涩和辛辣刺激性的食物；3、煎炸油腻、烧烤香燥的食物；4、温热助火的食物；5、膏粱厚味、甘肥滋腻、生湿助湿的食物

要想湿疹好得快，可以在家煲一些清热利湿的汤水，比如白术扁豆薏米汤、绵陈土茯苓猪骨汤、佛手石菖蒲乌鸡汤、百合绿豆汤都是比较适合的。