鸡皮肤影响美观 改善鸡皮肤可这样做

　　鸡皮又称毛囊角化病，是一种慢性的毛囊角化性皮肤病。在日常生活中，鸡皮肤常见于背部、四肢的皮肤，尤其是上臂和大腿外侧的皮肤上。爱美的女性朋友常常会因此而感到自卑，那么想要改善鸡皮，又应该怎么做呢？

　　常见的致病因素大致有三类

　　1、遗传性因素

　　根据遗传学的连锁互换定律可知，鸡皮肤的产生受到了亲属基因状况的影响。

　　2、个人体质因素

　　鸡皮肤好发于过敏性和异位性体质者，尤其是缺乏维生素A的营养不良者。

　　3、外部环境因素

　　外部环境湿度低、空气干燥，受到油脂类等某些刺激物会导致鸡皮肤的多发。

　　鸡皮肤影响美观 如何改善看这里

　　1、定期去角质

　　可以在洗澡时利用磨砂膏、去角质刷或者丝瓜布等小工具去除身体的多余堆积角质。去角质不宜频繁；不宜使用过烫的洗澡水伤害角质层；不宜使用强度沐浴露，加重损害肌肤。

　　2、补充维生素A和维生素B

　　缺乏维生素A和B，特别是缺乏维生素A的人群多发毛囊角化症。在日常生活中要多摄入富含维生素A的食物，比如绿色蔬菜、新鲜水果等，辅助摄入维生素E可缓解鸡皮肤症状。也可在局部鸡皮严重的地方涂抹维生素A酸软膏。

　　3、避免辛辣食物、抓伤和暴晒

　　避免辛辣刺激食物，加剧肌肤问题。避免抓挠鸡皮发生的区域，抓伤鸡皮产生的位置极有可能会造成伤后色素沉着，或引发毛囊炎。鸡皮在暴晒后会发干发痒，所以也要尽可能地避免在太阳下暴晒。

　　4、保证肌肤营养与湿润

　　勤洗澡，保证肌肤干净，避免毛孔堵塞，加剧毛囊角化的问题。使用含有适量果酸、A酸或水杨酸的身体乳，保证肌肤的营养，从而改善鸡皮肤。