春季过敏性鼻炎高发，教您如何防治

　　广西壮族自治区人民医院耳鼻喉科主任医师  陈世强

　　过敏性鼻炎即变应性鼻炎(allergic rhinitis ，AR)，是指特应性个体接触变应原后主要由IgE介导的介质(主要是组织胺)释放，并有多种免疫活性细胞和细胞因子等参与的鼻黏膜非感染性炎性疾病。其发生的必要条件有3个：①特异性抗原即引起机体免疫反应的物质；②特应性个体即所谓个体差异、过敏体质；③特异性抗原与特应性个体二者相遇。

　　过敏性鼻炎的症状及危害：

　　过敏是人体对外界变应原产生的异常反应。人的身体有许多部位都会发生过敏，其中常见发生过敏的器官是鼻子。当鼻黏膜接触了外界的变应原后，就会出现鼻痒、流清水样鼻涕和打喷嚏，有时还会出现喉咙痒、流眼泪等症状。长期如此，可引起下鼻甲肥大，鼻腔内黏膜息肉样变，堵塞鼻腔，阻碍通气，产生一系列的症状：由于鼻腔黏液下流，长期刺激咽喉部位可导致咽炎发病；鼻炎长期不治，鼻腔黏膜长期水肿、充血，得不到修复可引起恶性增生，形成鼻息肉甚至鼻咽癌；由于鼻炎影响，呼吸受阻会导致全身各组织器官不同程度缺氧，引起记忆力减退、反应迟钝、周期性头痛等症状。对于儿童，长期鼻炎还会影响智力发育，对学习成绩的影响不可忽视。

　　春季是过敏性鼻炎的高发期，如何预防过敏症呢？

　　预防是好的治疗，饮食调理得当和适当的体育锻炼很重要。早春时节，气温仍然寒冷，在寒冷空气的刺激下，甲状腺功能亢进，消耗热量，使人体耐力和抵抗力减弱。因此，首先，饮食上要仍以高热量为主，如糯米制品、黄豆、芝麻粉、花生、核桃等食物。其次，要注意补充优质蛋白质，如鸡蛋、虾、鱼类、牛肉等食物。这些食物中富含氨基酸，具有增加人体耐寒能力的作用。最后，要摄取足够的多种维生素和矿物质。如维生素D具有抗病毒能力，富含维生素D的食物有小白菜、蕃茄类蔬菜以及柑桔、柠檬等水果。而维生素A则可以保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸道上皮细胞的功能，从而能抵抗各种致病因素的侵袭。富含维生素A的食物有胡萝卜、玉米等。维生素E具有提高人体免疫力功能，增强抗病能力的作用。富含维生素E的有卷心菜、花菜、芝麻等食物。此外，黑木耳和蘑菇也是不可缺少的食物。调整饮食的同时增加适当的户外活动，提高身体的抗病能力，对预防春季过敏症大有益处。

　　过敏性鼻炎的治疗方法

　　1.避免过敏原攻击；2.内服药物：主要是使用抗变态反应药物，以抗组胺药物为多用，一般用一种即可。这些药物主要的作用特点是起效快，能很快控制鼻痒、喷嚏、清涕等发作性症状，如盐酸左西替利嗪片（迪皿）、阿伐斯汀胶囊（欣西）、氯雷他定等对改善鼻塞有明显效果；3.鼻腔滴（喷）用药；4.鼻甲注射：鼻甲（或鼻丘）内注射药物可以使用中药制剂，但更多的是使用西药制剂，常用的是激素类药物，如曲安奈德注射液，或强的松注射液；5.脱敏疗法；6.理疗；7.手术治疗等。

　　鼻子虽小，作用很大，及时防治过敏性鼻炎，保护好鼻子，才能享受“畅快人生”。

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