指甲自测健康：7大症状提醒你身体有问题了！

身体是否健康表现在很多方面，指甲就是健康的一面小镜子。每个人正常的指甲表面应该是光滑的，如果你的指甲出现下面这些情况，很可能预示着你的身体健康出现了问题！

1、点状凹陷——银屑病

如果你的指甲表面出现很小的点状凹陷，那很可能说明你患上了银屑病。银屑病是一种炎症的皮肤病，症状主要有皮肤发红，出现一层一层的银白色鳞屑，也可能影响到指甲的皮肤细胞。

所以银屑病患者不会拥有光滑的指甲，而是出现一些点状的凹陷。不过如果银屑病病情得到控制或者痊愈，指甲也会渐渐恢复正常。

2、匙状指——贫血

正常的指甲一般具有固定的形状，中部凸起，四周弯曲向下。如果你的指甲是中部凹陷，边缘向上翘起，这就是不健康的指甲。这种指甲形状称为“匙状指”，是缺铁性贫血的一种症状，一般出现在患有缺铁性贫血数月之后。

随着贫血的改善，匙状指也会逐渐消失。

3、剥皮——缺少植物油

指甲由一层一层的角蛋白组成，如果将指甲长期暴露于冷的、干燥的空气中，或者长期浸泡在水里，指甲就会开始出现剥皮的现象。指甲剥皮说明饮食中对亚麻油酸有所缺乏，应该增加植物油的摄入。

4、常劈裂——脆甲症

研究表明，约有20%的女性有脆甲症，即指甲脆性增强的症状，饮食中缺乏铁元素会导致指甲变脆变薄，容易受伤害，因此平时应该多吃一些红肉、绿色蔬菜、蛋类，增加铁的补给，补充复合维生素B族也有利于改善脆甲症。

另外，生活中要尽量避免将指甲长期暴露于潮湿或者干燥的环境中。

5、白色斑点——缺锌

如果你发现粉红色的指甲中出现白色斑点，并且白色斑点随着指甲的生长一直出现，这也是有问题的。引起指甲白色斑点的原因有很多，比如银屑病、湿疹以及饮食中缺乏锌元素等。

6、指甲全白——肝炎

指甲变成灰色甚至发白有时候是表示衰老，但也可能是一些疾病的预警信号，比如充血性心力衰竭、贫血、肝病、营养不良、糖尿病等。如果指甲几乎呈现全白，同时边缘是深色的，很可能意味着肝炎。

7、黄指甲——肺病

指甲出现变色是很普遍的，真菌感染很可能会导致黄指甲，随着感染的加重，指甲可能变厚，指甲盖可能萎缩。在特殊情况下，黄色指甲意味着更加严重的健康问题，比如肺病、糖尿病、甲状腺疾病或者牛皮癣。