查看更多相关内容
取消关注一说到香蕉,相信很多朋友都喜欢吃,它不仅味道美味,而且还可以提供给人体多种营养和丰富的维生素。但你知道香蕉不能和什么一起吃吗?其实在我们日常生活中,有那么几种食物是与香蕉相克的,下面就为大家盘点一下香蕉到底跟什么食物不能同食。
1.哈密瓜
哈密瓜与香蕉同食会导致肾衰,尤其是喜欢做水果沙拉朋友们更需要注意,千万别把这两种水果放到一起。因为哈密瓜钾离子含量高。香蕉含钾也很丰富,同时食用含钾量都高的香蕉和哈密瓜,会对肾脏形成负担,严重的会导致肾衰。
2.酸牛奶
对于一些脾胃虚寒容易腹泻的人,喝了刚从冰箱拿出来的酸奶,再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉,容易发生腹痛腹泻等问题。
3.土豆
香蕉是我们经常吃的水果,而土豆也是我们餐桌上经常出现的食物,很多人不知道它们同食的话会产生副作用。如果两样食物一起食用或食用的时间没有相隔十五分钟的话,两者所含有的元素会发生化学作用并产生一定的毒素。这些毒素会导致我们脸上长斑。
4.芋头
芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,与香蕉同食会引起腹胀,中毒。
5.西瓜
西瓜属于寒性食物,而香蕉也属于寒性食物,过量食用寒性食物则会导致气虚和脾胃不适。所以香蕉最好不和西瓜一起食用,会引起腹泻。
吃香蕉需要注意什么?
1.空腹不可吃香蕉
我们都知道香蕉可以充当粮食,但香蕉不能空腹大量地吃。因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁,对于正常的人,大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡,对健康不利。所以不可空腹食过多的香蕉。
2.吃未熟透的香蕉会导致便秘
大家都知道,香蕉未成熟时,外皮呈青绿色,这时的香蕉中含有大量的鞣酸。鞣酸具有非常强的收敛作用,可以将粪便结成干硬的粪便,从而造成便秘。
3.香蕉吃多也会胖
虽然香蕉具有一定的排毒减肥功效,但是香蕉属高热量水果,所含的热量较大,据分析每100克果肉的发热量达91大卡。如果吃多了却不经常运动的话,也会发胖。
4.香蕉属寒性食物 脾胃虚寒者最好少食
香蕉属于寒性食物,体质偏虚寒者如果经常吃或一次吃的较多,可导致腹泻等情况,影响身体健康。
三级甲等 综合医院 公立
湖北省孝感市孝南区广场路6号
二级 妇幼保健院 公立
固安县新源街259号
二级甲等 综合医院 公立
盘山县旌旗
三级甲等 综合医院 公立
浙江省温州市鹿城区学院西路109号
三级甲等 综合医院 公立
广东省惠州市鹅岭南路20号(市汽车站旁)
三级 综合医院 公立
武汉市江岸区中山大道1307号