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取消关注出汗是夏天人体散热、排泄的主要渠道,在高温天,人体汗液可达到每小时3~4升,而汗液中水分占99%,剩余的1%中,一半是以钠、钾为代表的无机盐,一半是尿素、乳酸、氨基酸代谢的有机物。
这些无机盐、有机物都不是正常存在于皮肤表面的物质,当水分蒸发以后,这些物质就会滞留在皮肤上,量一多,时间一长,就会对皮肤形成刺激,导致皮肤炎症。下面介绍的12个方法,帮助你远离夏季皮炎的骚扰。
1、保持环境的通风、散热。
2、常用温水清洗,及时清除汗液,并用干毛巾擦干,保持皮肤的清洁、干燥。
3、衣服透气性好,吸汗,样式宽松。
4、避免剧烈搔抓。
5、避免用热水或盐水以及碱性清洁剂刺激患处。
6、多喝水,可以稀释汗液里化学成分的浓度。
7、白天外出时,用黑色遮阳伞遮太阳光,可以阻挡紫外线对皮肤的伤害,因为黑色能吸收各种波长的紫外线。
8、以局部治疗为主。常用清凉止痒剂。
9、可用1%薄荷炉甘石洗剂、复地搽剂等外用,单纯扑粉亦可。
10、可外涂含有硼酸、氧化锌、薄荷、肾上腺皮质激素的溶液,例如3%硼酸溶液、氧化锌洗剂等。
11、口服扑尔敏或开瑞坦、西替利嗪片等抗组胺药物。
12、用中药外洗内服也颇有疗效,例如用苦参、白藓皮、明矾煎汤外洗患处;金银花、藿香、佩兰、薄荷、蝉衣、芦根、野菊花、生甘草煎汤内服。
(责任编辑:罗英周)
主治医师
东莞市滨海湾中心医院 皮肤科
副主任医师
北京协和医院 变态反应科
副主任医师
河北医科大附属唐山工人医院 变态反应科
主治医师
厦门市中医院 美容科
副主任医师
重庆医科大学附属第二医院 皮肤与整形美容科皮肤中心
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