脱发应采取综合性的防治方法

家庭医生 曹新胜

　　现在，我们的生活当中，有很多的人开始患有脱发。其实对于脱发来说，很多的人并没有取得良好的治疗效果。其实对于脱发来说，只要在我们的日常生活当中，做好预防工作，就可以很好的杜绝脱发的出现。

　　①与精神因素有关者，首先要解除思想负担，坚定治疗信心，保持思想开朗，劳逸结合，以有利于头发的生长;

　　②与感染病灶和内分泌功能失调有关者，应去除感染病灶和纠正内分泌功能失调;

　　③注意合理的营养，有利于头发生长和保持头发的颜色和光泽。经常食用富含B族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。脂溢性脱发者，尤应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物;

　　④科学护发十分重要。头发应经常梳理，避免用碱性强的肥皂洗头，最好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂，对油性头发可用硫磺皂。洗发和烫发不宜过勤，烫发每半年1次为宜。洗发最好每周1次。但对于干性头发，可10～14天洗1次。洗发的水温不宜过烫，洗发后，可适当搽些发乳，以保持头发的光泽滋润;

　　⑤药物治疗可在医师指导下服用。中药以补肾、养血、活血、祛风为主要治疗原则。外用药治疗目的，是刺激皮肤充血，改善局部血液循环，以促进毛发生长。市售的药用发乳或生发水也可选用，对脱发的预防和治疗可有一定帮助。

　　其实，对于很多的疾病来说，很多的人只要采取了有效的预防方法，就可以采用专家介绍的综合性预防方法。当然，在日常生活当中，如果您还可以通过健康的饮食习惯和生活习惯，其效果可能会更好哦!