空气污染最先伤皮肤

　　“阅兵蓝”刚走，空气污染就“胡汉三回乡”了。9月8日清晨，河南省郑州市上空出现一条黑色污染带，如“妖雾”袭城。而北方部分城市的空气质量也纷纷“告急”。大量研究证实，大气污染物（臭氧、可吸入颗粒物、挥发性有机物等）对呼吸、心血管等系统伤害很大，而近期一项研究则发现，皮肤老化也与空气污染息息相关。

　　近年来，随着工业化和城市化进程突飞猛进，环境污染问题让国人陷入巨大的困扰当中。身处空气污染中，人体最大的器官———皮肤不可避免地成为阻挡污染物的第一道防线，同时也是污染物进入机体的途径之一。

　　近日，发表在国际权威学术期刊《皮肤科学杂志》上的一篇共识文献指出，在空气污染的环境中，多种炎症性皮肤病的发病率显著增加，长此以往还会导致色斑和皱纹显著增加。文献作者之一、解放军空军总医院皮肤病医院院长刘玮教授解释说，皮肤刺痛不适、干燥脱屑等临床表征已被证实与空气污染物有关。这是因为，颗粒物会诱导皮肤角质形成，挥发性有机物可导致细胞分泌多种炎性因子。更可怕的是，颗粒物与挥发性有机物可以与紫外线形成协同效应，使得皮肤对污染的敏感度增加，同时皮肤含水量降低、屏障功能受损，进而造成深层伤害。

　　另外，一项在中国和墨西哥进行的前瞻性研究发现，空气污染会增加皮脂分泌，改变皮脂成分，加剧皮肤氧化损伤。其中，研究团队在上海对349名参与者的皮肤指标进行了研究，结果发现，空气污染使肌肤油腻增加3倍，干燥加剧14%，同时还存在维生素E流失、皮肤纤维细胞遭到破坏等问题。研究者指出，空气污染物会加剧紫外线对皮肤的氧化，甚至可以将紫外线对皮肤的“氧化压力”增加近3倍，但具体机制还需进一步研究确证。

　　综上所述，空气污染对皮肤健康有三层伤害：第一层伤害是颗粒物本身接触皮肤，引起表层皮脂氧化。有数据显示，以PM2.5为500的“爆表”污染天来衡量，在户外活动8小时，脸上吸附的粉尘大约有1克，而一块粉饼的重量约为10克，这意味着脸上涂了1/10块粉饼。第二层伤害是颗粒物、有机挥发物与紫外线协同作用，导致皮肤屏障受损。第三层伤害是皮肤深层细胞发炎，引起刺痛不适、干燥脱屑、炎症等深层伤害。

　　空气污染问题不是一朝一夕可以解决的。对于个人而言，要想抵御污染物对皮肤的损伤，需要做到以下几点：第一，雾霾天尽量减少出门，外出要戴专业防尘口罩，穿长袖衣服，阻隔污染物和紫外线的侵扰。第二，加强护肤，每天回家后都要进行彻底的清洁，可以选择一些舒缓滋润的洗面奶，用双手轻轻揉搓面部和颈部，然后用温水冲洗干净。第三，保持饮食清淡，适度补充维生素，喝点蜂蜜水，有助于提高抵抗力，也让皮肤更加“坚强”。