北京中科白癜风医院

谁知道北京青少年知名白癜风医院

2015-09-11  

  随着人们生活水平的提高和生活节奏的加快,越来越多的疾病危害着人体的身体健康,不少白癜风患者反映自己整日夜不能寐,睡不着觉。引起这种情况的原因很多,最主要的是患者可能没有注意日常的饮食,错误的饮食习惯可能就是白癜风患者睡不着的罪魁祸首。那么,我们在生活中到底该注意哪些呢?听听专家是怎么说的。

  专家告诉我们要特别注意,晚上吃得太多太丰盛油腻会睡不着:晚上吃得太多,或进食一堆高脂肪的食物,北京那家医院能治白癜风?会延长胃的消化时间,导致夜里无法好好睡一觉。聪明的做法是,把最丰盛的一餐安排在早餐或午餐,晚餐则吃得少一点、清淡一点,白癜风患者最好选择一些低脂但含有蛋白质的食物,例如鱼类、鸡肉或是瘦肉。这种吃法还有一个好处,就是避免发胖。根据研究发现,每天早上摄取的热量,最能被身体有效利用,所以我们早上要好好吃。

  还有就是我们要注意睡前饮酒会睡不着:很多白癜风患者会靠着喝些小酒来让自己好睡。但是,睡前小酌一杯,付出的代价可能是睡眠无法持续,一个晚上醒来好几次,或是隔天起来,觉得精神状况糟透了。另外,有研究指出,一些有酗酒习惯的人常常出现睡眠障碍,在半夜醒来数次,而他们的抑制快速动眼期都很短,深睡期也很短或几乎没有。因此,有酗酒习惯的人,可能花很多时间在床上,但是睡眠质量却很差,这点我们一定要特别注意了。

  辛辣食物干扰睡眠:辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物会造成某些人胃部灼热及消化不良,从而干扰白癜风患者的睡眠。

  首先我们加强身体锻炼。坚持跑步、做操,要动不要静。北京哪个白癜风医院好?要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等。特别是面部有病灶者,不能使用增白类化妆品。不要在强烈的阳光下暴晒。这样易引起皮肤炎症,导致黑色素受损,出现脱色斑。可采取透过玻璃窗晒太阳,减少紫外线照射。

  应避免大剂量静脉注射或滴注有退色素作用的维生素C。因为维生素C在黑色素代谢过程中,能阻止黑色素的生成,而加深病情。尽量避免长期过量服用含维生素C过多的食物,避免应用有光敏作用的利尿药双氢克尿噻,降糖药优降糖和抗菌药中的磺胺药,避免应用硫脲嘧啶,甲状腺素,肾上腺素及甲基肾上腺素等药物,以免影响黑色素的生成及代谢。

  我们要特别注意饮食问题:荤素搭配适当,多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。白癜风的早期症状是什么?不吃或少吃富含维生素C的水果,如西红柿(每100克含维生素C40毫克)、酸枣、猕猴桃、柿子等。还要忌饮各种酒类。多食黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色食品。尽量忌食或少食鱼虾、蟹等海鲜品和牛羊肉、辣椒、酒类等食物,食物的选择要尽量健康。

  以上就是这次关于白癜风的全部介绍,如果您还有疑问,可以在线点击我们的专家进行咨询,我们一直在等待您的到来。

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主任医师 专家组成员

刘云涛,全国知名白癜风研究学者、著名白癜风临床专家、北京中科白癜风医院皮肤科主任。刘云涛主任深刻认识了解白癜风。从20世纪80年代后期开始便专心于人类白癜风发病类型、发病机制和临床诊断、治疗方法的研究,积累了大量的病患资料和临床经验,诊治的白癜风患者来自全国各地,港澳台及世界100多个国家和地区。[详细]

郑华国
主任医师 专家组成员

郑华国,从事皮肤病医学临床治疗和皮肤色素变性研究,师从于国内著名皮肤色素创始人博士生导师朱光斗教授,从事皮肤科医学临床和科研工作近三十年里,潜心钻研,博览医书,不仅医术精湛,而且医德高尚,始终视病人如亲人由于高超的医术和良好的医德医风,他的事迹被多家社会媒体所转载,在医疗界引起强烈反响。[详细]

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