查看更多相关内容
取消关注脸上已有青春痘时也要注意防晒,尽量不要晒太阳,有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点,其实它不但遮盖不了还会有反效果,就是让青春痘更恶化,如在海边或是游泳,不但紫外线强,池水对於有青春痘的皮肤也是一大刺激。
如果脸上已有青春痘,就要避免使用粉底、化妆品,有的人想以粉底来掩饰,这样反而造成反效果。保持心情愉快、睡眠充足,避免肝火上升,造成荷尔蒙失调。另外,养成每日早起排便的习惯,多运动,作息正常,或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。
饮食尽量清淡,多喝水,多吃蔬菜和水果,少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物,以及含有咖啡因的食品如;浓茶、咖啡、可可、巧克力等,易激发油脂及内分泌不平衡,形成更严重的青春痘。另外,不要酗酒、抽烟,不要任意吃补,因为很多中药如:黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的。
容易在嘴边长青春痘的人要留意牙膏的使用,因为牙膏中的氟化物容易诱发青春痘,您可以选择不含氟的牙膏,或是刷完牙一定要将嘴边残留的牙膏清乾净。
千万不要忽略了枕巾、枕套的清洁卫生。枕巾应一两天换一次,枕套应当每周换洗一次。枕巾经常与脸部皮肤接触,如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸。枕套因为直接接触面部,容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西 ,定期换洗非常必要。
主治医师
曲靖皮肤病专科医院 皮肤科
主任医师
上海市第一人民医院 皮肤科
福建中医药大学附属第三人民医院 国医堂
副主任医师
成都市中西医结合医院北区 中医皮肤科
主任医师
山东中医药大学附属医院 皮肤科
二级 综合医院 公立
深圳市宝安区公明松白公路旁
二级甲等 综合医院 公立
广东省新兴县城南外新街2号
三级甲等 中医医院 公立
辽宁省沈阳市和平区十一纬路35号
三级 专科医院 公立
阳江市江城区石湾北路坪郊路段
二级甲等 综合医院 公立
浙江省杭州市萧山区育才北路728号
二级 妇幼保健院 公立
六安市球拍西路