排毒养颜手册：脸上长痘痘怎么排毒

　　脸上的痘痘又红又肿，感觉难看死了，这不但有损个人的形象，还会影响自己的身体健康。脸上有痘痘说明脸上有毒素在积累着，那么这些毒素该如何排出去呢？下面有三大妙招给你看。

　　妙招一：多喝水，保持充足睡眠

　　充足的水分能够有效的稀释毒素的浓度，并且能通过尿液将其排出来，所以脸上有痘痘的姑娘们可以多喝开水，另外睡眠充足也是很重要的，如果长期熬夜，那么脸上的痘痘只增不减，而且还会引起其它的分泌系统功能紊乱。

　　妙招二：戒烟酒，控制饮食

　　烟酒对人的身体的损害是很大的，酒可是适量的喝，但是喝太多对身体很不好，而如果是烟的话尽可能戒掉，这些很容易引发痘痘的生长。有些人喜欢吃高油脂的食物或者辛辣的食品，这些在长痘痘期间都是不可以的。

　　妙招三：面膜去痘痘

　　现在市面上有很多的面膜，但是面膜的质量参差不齐，现在介绍一种自制的绿豆面膜。这款面膜有效又制作简单。先将绿豆磨成细粉，在绿豆粉种加入开水，然后搅拌成绿豆泥。每天晚上的时候可以涂抹在脸上，坚持几个月就可以去掉痘痘了。

　　脸上有痘痘是很难看的一件事，要想去掉痘痘，首先要做的是想要怎么排毒，上面的三种方式都是有效排毒的方法，有需要的女性朋友可以多加参考一下，结合自己的实际情况来治疗。