清明时节雨纷纷 莫让湿疹断人魂

　　又是一年清明时，各地依照当地的习俗，或扫墓或踏青。每到这个时节，尤其是在南方，蒙蒙的细雨如约而至。雨水的湿气不仅扰乱了人的情绪，也让湿疹钻了空子，使人的心情更受影响。

　　湿和热可谓引起皮肤病的“最佳拍档”，在人体正气不足，抵抗力下降时，六淫之一的湿邪就会成为致病因素，使手足、小腿、肘窝等容易积汗的部位皮肤湿润肥厚，表面粗糙，呈暗红色苔藓化，甚至出现脓包或结痂。而湿性重浊，长期郁积体内，更是加大了治疗湿疹的难度，若不及时祛湿邪，可能会转化为慢性皮炎湿疹。

（蒙蒙细雨让湿气加重）

　　因此，在清明外出的同时，一定要做好皮肤的防护工作，以免诱发湿疹：

　　1. 穿着棉质、透气的衣服，勿使化纤及毛织品直接接触皮肤。

　　2. 注意皮肤卫生，尽量少接触化学成份用品，如肥皂、洗衣粉、洗涤精等。

　　3. 可多吃一些清热利湿的食物，如绿豆、冬瓜、黄瓜、莴笋等，少吃鱼、虾等海鲜和刺激性食物，少喝浓茶、酒、咖啡等。

　　4. 如果得了湿疹，可以局部用药，同时保持患处干燥。

　　5. 不要随意搔抓患部皮肤，切勿使用刺激性止痒药物。

　　除了湿疹之外，其他的一些变应性皮肤病如荨麻疹、皮炎等也是春季潮湿天容易发作的疾病。有过敏体质的人最好少出门，外出时应尽量远离草丛，防止皮肤暴露部位被虫子叮咬，并注意紫外线和花粉的防护。