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取消关注湿疹是一种常见的过敏性皮肤病,患者一年四季都有可能发作。而春夏秋冬中又以春节过后天气回暖、气候闷热潮湿的4月左右为湿疹好发的高峰时期,不仅湿疹产生频率大幅提升,伴随而来的痒痛感,更是让患者难以忍受。
为避免患者过度搔抓患处加重病情,造成伤口、增加细菌感染的风险,湿疹发作时,除了尽可能压抑搔抓欲望外,不妨可选择以拍打的方式取代搔痒动作,或透过毛巾沾冷水冷敷患部的方式,来降低红肿、痒痛的不适感,都是不错的舒缓、改善方法。
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(湿疹瘙痒难忍怎么办? 试试中医穴位按摩)
除了以上方式外,中医师也推荐3个止痒穴位,能清热消炎、降低过敏反应,有助减缓红肿、搔痒不适感。当患者感到严重痒痛不适时,能及时按压,舒缓不适反应。
★曲池穴
位置:手肘弯曲成直角,在肘弯横纹的顶端处。
按法:以指腹按压,每次10到15下,想到就随时按。
作用:清热消炎、抗过敏,减缓红肿、搔痒等症状。
风池穴在后颈脊椎最上缘、左右二侧约二指宽凹陷处。
★风池穴
位置:后颈脊椎最上缘、左右二侧约二指宽凹陷处。
按法:以指腹按压,每次10到15下,想到就随时按。
作用:可疏风解热、去湿、抑制发炎、消肿、止痒。
阴陵泉穴位于小腿肚近大腿交界处侧边、往前约一指宽凹陷处。
★阴陵泉穴
位置:小腿肚近大腿交界处侧边、往前约一指宽凹陷处。
按法:以指腹按压,每次10到15下,想到就随时按。
作用:健脾利湿、降火,缓解发炎、搔痒等不适症状。
除了以上3个穴位外,缓解湿疹还可以按摩手部。手部按摩穴位选择:揉按合谷、神门、八邪、止痒点等穴位。
手部按摩反射区选配:按摩肾、肾上腺、膀胱、输尿管、肺、脾、胸腺淋巴结、上下身淋巴结、腹股沟、胃、甲状旁腺、大肠等反射区,尤其是肾上腺、输尿管、膀胱、脾反射区。
温馨提示:穴位按压的方式虽有助舒缓、改善湿疹引起的搔痒、肿痛等不适症状,但这样的方法仅能治标不能治本。建议有湿疹问题的患者,仍应寻求专业医师诊断、治疗,并维持规律良好的作息、饮食习惯,远离过敏原,调理体质、提升免疫力,才是远离湿疹的根本之道。
主任医师
北京中医药大学国医堂中医门诊部 国医堂中医门诊部
副主任中医师
广州中医药大学佛山固生堂国医馆 中医全科
主任医师
北京协和医院 皮肤科
主任医师
深圳市中医院 皮肤科
主任医师
北京协和医院 皮肤科
三级 专科医院 公立
总院:辽宁省大连市甘井子区陆港桧柏路269号;黄河路门诊:辽宁省大连市沙河口区黄河路587号
二级 社区卫生服务中心 公立
河南省周口市西华县
三级甲等 综合医院 公立
山西省大同御东文兴路北
二级甲等 综合医院 公立
石台县七里镇沿河路41号
二级甲等 综合医院 公立
麟游县东大街14号
二级 专科医院 特色医院
天津市红桥区西青道94号