39健康

嘴唇干别用舌头舔 多喝水泡“双冬茶”

  每到冬季,气候干燥寒冷,冷风一吹,不少人都会出现嘴唇干裂、脱皮等现象。儿童,甚至大人,会不自觉的用舌头去舔,或者用手去撕扯正在脱落的皮肤,结果导致嘴唇越来越伤。其实,嘴唇干裂是很正常的现象,只要在平时注意加强补水,及时擦唇膏,采取饮食调节等护理保健措施,即可有效缓解症状。

  嘴唇干裂、脱皮别用舌头舔和手撕

  冬季气候干燥,风大,若是饮食不注意,水分补充不及时,口唇没有汗腺和油脂的及时保护,容易致使人出现嘴唇干裂、脱皮,甚至出血等表现,疼痛难耐,日后还容易导致“唇炎”反复发作。

嘴唇干别用舌头舔 多喝水泡“双冬茶”

  唇部干裂不适,一些人喜欢反复用舌头去舔,以滋润口唇,缓解不适,却不知,舔嘴唇虽然可以解一时之急,但是当唇部的水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分,使唇陷入恶性循环中,结果越舔越干,越舔越裂,越舔越痛。还有可能造成唇角发炎和刺激性皮炎

  还有人嘴唇脱皮后喜欢用手撕脱皮,这样有可能将唇部撕伤。正确的处理方法是,可先用热毛巾敷3—5分钟,然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮,再涂护唇膏。

  嘴唇干裂脱皮要加强补水和调理

  嘴唇干裂脱皮,不是光治表面就行,还需要从饮食方面多加注意。

  首先,忌食过辣食物。干燥季节,吃过多辛辣的食物会对嘴唇产生刺激,容易使干燥恶化。一些食物上面的辣椒粉会强烈地刺激唇部黏膜,导致溃烂,甚至起水泡。

  其次,多吃水果多喝水。容易发生口唇干裂的人,专家建议,最好改掉舔嘴唇的坏习惯,注意饮食,多吃新鲜蔬菜,如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等,以增加B族维生素的摄取,同时,减少热性食物的摄入,如热带水果(芒果、菠萝、荔枝等)、煎炸、油炸、辛辣之品也要避而远之。还要及时补充足量水分,适当多喝温开水,保持体液水分的均衡,减少嘴唇干裂的发生。

  第三,泡一杯“双冬茶”喝。取麦冬、天冬各10克,可加少许白砂糖,放入杯中,用300毫升左右的开水加盖冲泡10~15分钟左右即可。但需要注意的是,这两味药性寒,有脾胃虚寒症状,如腹泻便溏、舌苔白腻、消化不良,以及风寒感冒咳嗽者不宜饮用。

  此外,很多人发现嘴唇干裂就喜欢用唇膏,唇膏的使用也有讲究。唇膏最好在出门前、涂口红前和睡觉前使用,最好含有维生素C、维生素D和维生素E,且具有良好保湿修复功能。再用柔和的面巾纸轻压唇部,达到双倍功效。冬天,最好是随身携带润唇膏,当嘴唇干裂时就拿出来涂涂。

  需要注意的是,嘴唇干裂有的时候不仅仅是因为气候造成的,还有不少口腔、牙齿的疾病也会导致嘴唇干裂,引起唇炎。所以冬天在补水的时候,还要注意口腔的清洁,才能有效地预防干唇。如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈,应及时到医院就诊,尽早查清病因,对症治疗。

2014-12-13 04:43:28浏览62举报/反馈
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
医生推荐
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

招洛丹主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
牙龈肿痛,嘴唇干裂是怎么回事
牙龈肿痛可能是由于食物嵌塞、口腔卫生不佳、牙周炎、牙龈炎以及根尖周炎等;嘴唇干裂可能因为环境因素、饮食不当、唇炎、维生素缺乏以及感染性因素等。 一、牙龈肿痛的原因 1. 食物嵌塞:容易滋生细菌,引发感染性炎症,出现牙齿咬合痛或牙龈红肿、疼痛的症状。可以用超声波洁牙,利用高频振动清除牙齿表面及深层的菌斑和结石,以及食物残渣,缓解牙龈肿痛的症状。 2.口腔卫生不佳:易滋生细菌,侵害损伤牙龈组织,引发不适。可在清除牙垢、菌斑和食物残渣后应用,用过氧化氢溶液或生理盐水冲洗后涂敷l%碘甘油。 3.牙周炎:这是一种由牙菌斑生物膜侵犯牙周组织引起的慢性炎症。其主要症状包括牙龈红肿、疼痛、出血等。当炎症加重时,还可能导致牙齿松动和牙龈退缩。可以通过抑制细菌生长或杀死细菌来控制感染,常用药物包括阿莫西林、克林霉素等。 4.牙龈炎:牙龈炎通常是由于口腔卫生不佳,导致牙菌斑和牙结石堆积,进而刺激牙龈组织引发的。其症状包括牙龈肿胀、疼痛及出血。可以使用含漱液,如复方硼砂含漱液、呋喃西林溶液、复方氯己定含漱液等,用药之后能够起到防腐杀菌的作用,缓解牙龈肿痛症状。 5.根尖周炎:根尖周炎是由细菌感染或物理因素引起的,在炎症急性期发作时,可能导致牙齿咬合无力和钝疼,随着病情发展,可能伴随牙龈肿胀和疼痛。在医生指导下使用抗生素类药物,如头孢菌素类抗生素用于控制感染,缓解疼痛。 二、嘴唇干裂的原因 1. 环境因素:干燥的环境可能导致皮肤和黏膜水分蒸发增多,从而引发嘴唇干裂,可以使用食用油如橄榄油、香油等涂抹嘴唇,用棉签蘸取食用油轻轻涂抹嘴唇干裂处。 2. 饮食不当:经常摄入辛辣刺激性食物或水分摄入不足,可能对嘴唇造成刺激,导致干裂,建议患者调整饮食,禁食辛辣、刺激食物,如辣椒或冷饮。 3. 唇炎:唇炎是唇部急性和慢性炎症性皮肤病,表现为唇部发痒、肿胀、脱皮、出血等,伴有刺痛感。若嘴唇有脓性渗出物,可使用抗生素软膏涂抹,如红霉素软膏。 4.维生素缺乏:如核黄素缺乏症、维生素A缺乏症等,可能导致嘴唇干裂。针对维生素缺乏的情况,可适当服用复合维生素B、维生素C等口服药物进行调理。 5.感染性因素:各种原因引起的感染,如真菌、细菌、病毒等病原微生物感染均可导致嘴唇干裂。例如,口角炎、慢性脱屑性唇炎、念珠菌感染性唇炎等,都可能引起嘴唇黏膜表皮抵抗力下降,进而出现口唇干燥、裂纹。可以在医生指导下,使用抗炎止痛药、抗生素类药物进行治疗。 其中提到的超声波洗牙,超声波洗牙具体的费用会受到多种因素的影响,一般参考价格100-500元/次,让牙齿状态变好的表现能维持4-6个月,主要是看患者个人平时对口腔的卫生注意情况。然而,如果洗牙时操作幅度过大,可能会冲走牙结石并造成局部伤口,导致牙龈出血。这种出血现象在洗牙后一般会自行止血,但频繁洗牙可能对牙齿和牙龈造成损伤。 在出现牙龈肿痛和嘴唇干裂的症状时,建议及时就医,以便医生根据具体病情给出专业的诊断和治疗建议。同时,在选择医美项目时,应充分了解其原理、价格、维持时间以及可能存在的副作用和风险,并在专业医生的指导下进行。
王霞副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
嘴唇干燥紧绷怎么解决
嘴唇干燥紧绷可以采取多喝水、使用润唇膏、摄入富含水分的蔬菜水果、使用加湿器、口服维生素B族等治疗措施。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。 1.多喝水 建议患者每天至少饮用2升水,有助于保持身体水分平衡。充足的水分摄入可以帮助缓解口干舌燥的症状,促进新陈代谢,改善血液循环。 2.使用润唇膏 选择含有甘油、蜂蜜等保湿成分的润唇膏,在感觉嘴唇干燥时及时涂抹,一天可涂抹数次。润唇膏能够有效锁住水分,防止其流失过快,从而减轻干燥紧绷的感觉。 3.摄入富含水分的蔬菜水果 增加日常饮食中含水量高的食物比例,如西瓜、黄瓜等。这些食品除了提供水分外还含有天然抗氧化剂,对维持身体健康有益。 4.使用加湿器 在室内使用加湿器提高空气湿度,特别是在冬季供暖季节。高湿度环境有利于减少皮肤及黏膜表面水分丢失,缓解因为空气干燥引起的不适感。 5.口服维生素B族 B族维生素参与多种代谢过程,缺乏可能导致口腔黏膜病变,适当补充可作为辅助治疗手段。建议患者按照说明书要求进行服用,通常一日服用3次即可。 此外,应避免长时间处于空调房间内,以免加重口干症状。若上述措施效果不佳或伴有其他不适症状,应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。
刘芳副主任医师
东部战区总医院 三甲
一夜治好嘴唇干裂妙方是什么
临床上并没有一夜治好嘴唇干裂妙方的说法,嘴唇干裂可能是由天气干燥、饮水过少、缺乏维生素、唇炎、过敏所引起,需要根据不同原因采取相应的处理措施。1、天气干燥如果在秋冬季节,由于天气比较干燥,可能会导致嘴唇部位的黏膜出现脱水的情况,从而引起嘴唇干裂的症状。建议患者可以在室内放置加湿器,改善空气湿度,也可以多喝水,补充身体所需要的水分。2、饮水过少如果患者在日常生活中饮水过少,从而引起嘴唇干裂的情况。建议患者可以适当饮用温水进行改善。同时,患者也可以适当进食富含水分的食物,如西瓜、黄瓜等。3、缺乏维生素如果患者在日常生活中不注意饮食均衡,导致体内缺乏维生素,可能会引起嘴唇干裂、皮肤干燥等症状。建议患者可以在医生指导下使用维生素B2片、维生素B6片等药物进行治疗。饮食上也可以适当进食富含维生素的食物,如苹果、香蕉等。4、唇炎唇炎主要是由于感染、外伤等因素引起的唇部炎症反应,一般与不注意个人卫生、饮食不当有关。患者一般会表现为嘴唇干裂、脱屑等症状。建议患者可以在医生指导下使用生理盐水湿敷患处进行治疗。同时,患者也可以遵医嘱使用曲安奈德益康唑乳膏、红霉素软膏等涂抹患处进行治疗。5、过敏如果患者在日常生活中食用易过敏的食物,如海鲜、芒果等,可能会导致机体出现过敏反应,引起嘴唇干裂、皮肤瘙痒等症状。建议患者可以在医生指导下使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物进行抗过敏治疗。同时,患者也可以遵医嘱外用炉甘石洗剂等药物缓解瘙痒症状。在日常生活中建议患者要注意休息,避免熬夜,同时还需保持良好的心态,避免情绪激动,以免加重病情。如果患者不适症状严重,建议及时就医治疗。
王霞副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
嘴唇干裂脱皮吃什么好
嘴唇干裂脱皮多考虑是因为不良的生活习惯引起的,也可能是唇炎、维生素B缺乏症、念珠菌症、接触性皮炎等原因导致的,可以通过多吃富含维生素的食物以及药物的方式进行改善。1、不良的生活习惯如果患者长期处于寒冷干燥的环境中,并且不注意饮食健康,可能会导致体内缺乏水分,从而出现嘴唇干裂、脱皮等症状。可以通过多吃富含水分的食物进行改善,比如梨、西瓜等,也可以多吃富含维生素的食物,比如猕猴桃、橙子等。同时要注意多喝水,补充身体所需要的水分。2、唇炎如果患者不注意饮食健康,可能会导致体内缺乏维生素,从而引起唇炎的情况。患者一般会出现嘴唇干裂、脱皮、红肿等症状。建议患者可以在医生的指导下涂抹红霉素软膏、他克莫司软膏等药物进行治疗。同时需要改正不良的生活习惯,不要吃辛辣刺激的食物,避免病情加重。3、维生素B缺乏症如果患者长期不良的饮食习惯,导致体内维生素B缺乏,可能会引起维生素B缺乏症,从而出现嘴唇干裂、脱皮等症状。建议患者可以遵医嘱服用维生素B1片、维生素B6片等药物进行治疗。日常生活中可以多吃富含维生素B的食物,比如香蕉、火龙果等。4、念珠菌症如果患者进食后不做好嘴部清洁,或者睡眠中会出现流口水的情况,可能会导致口腔中容易繁殖酵母菌,出现口腔周围患念珠菌症,也会导致出现上述症状,建议患者可以遵医嘱使用抗真菌感染的药物治疗。5、接触性皮炎接触性皮炎导致的过敏反应,会让患者出现嘴唇干燥脱皮、嘴唇肿胀等现象,患者可以在医生的指导下,服用苯海拉明、依巴斯汀等抗组胺药物进行治疗。除此之外,上述情况也可能是有光线角化症、扁平苔藓等原因导致的。如果通过上述方法,症状无法得到缓解,建议及时到正规医院就医,以免延误病情。
贾金靖副主任医师
广东省中医院 三甲
换季嘴唇干裂怎么回事,怎么办
换季嘴唇干裂多考虑是因为季节变化、饮食不当引起的,也可能是因为维生素B缺乏症、过敏、唇炎等原因导致的,建议根据不同的原因选择不同的治疗。 1、季节变化 在季节交替的时候,由于温度和湿度的变化,可能会导致机体内的水分蒸发速度过快,从而出现嘴唇干裂的情况。患者可以在室内放置加湿器,并适当使用热水熏蒸来缓解症状,同时还需要多喝水。 2、饮食不当 可能是由于换季后,进食的蔬菜、水果较少,从而导致机体内的维生素缺乏,出现嘴唇干裂的情况。患者可以适当进食富含维生素的蔬菜水果,如西红柿、苹果等,也可以在医生的指导下服用维生素B2片、维生素B6片等药物进行治疗。 3、维生素B缺乏症 若患者挑食、偏食,导致体内的维生素B含量过少,可能会引起维生素B缺乏症,从而出现嘴唇干裂、皮肤干燥、食欲减退等症状。建议患者在医生的指导下使用维生素B1片、维生素B6片等药物进行治疗,也要注意避免吃辛辣刺激和油腻的食物。 4、过敏 如果患者在换季期间,嘴唇不小心接触到过敏原,如花粉、尘螨等,可能会诱发过敏反应,从而出现嘴唇干裂、红肿、瘙痒等不适症状。患者可以在医生的指导下服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物进行治疗。同时,还要避免接触过敏原,以免病情反复发作。 5、唇炎 唇炎是指发生于唇部的炎症性疾病的总称,可能与长期慢性刺激、日光照射、辛辣饮食等因素有关,患者可能会出现嘴唇干燥、脱屑、肿胀等症状。建议患者在医生的指导下使用曲安奈德益康唑乳膏、金霉素眼膏等药物进行治疗,也可以通过微波治疗的方式辅助治疗。 建议患者及时去医院就医,明确疾病对症治疗,平时注意嘴部皮肤护理,避免抓挠嘴部皮肤。
健康资讯热门资讯相关推荐
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地