常咬指甲当心染上甲沟炎

　　你又咬指甲的习惯吗？这个看似微小的习惯，危害却不小。咬指甲除了会使手上的细菌也会趁机进入人体，造成牙龈炎或咽喉感染外，还可能会对指甲和甲周皮肤造成损伤，嘴里的细菌会转移到皮肤上，比如造成甲沟炎。

　　手指红肿、疼痛不适，这就可能是感染甲沟炎的迹象。甲沟炎是指甲（趾甲）感染金黄色葡萄球菌而引起的炎症，一般发生在一侧甲沟皮下，通常好发于足部拇指。

　　指甲的甲根与皮肤紧密相连，皮肤沿指甲两向远端伸延，形成甲沟。如果甲沟或其周围组织受到感染就很可能引发甲沟炎。起病时，患指一侧出现红肿、疼痛，以后局部肿胀、张力增高，皮肤苍白，有跳痛，手下垂时疼痛加重，夜间常因疼痛不能入睡，并有发热等全身症状。

　　甲沟炎的发病原因可有三种：一是感染：如有拔手指甲肉刺、咬指甲等引起感染。或因甲沟部污物积聚，细菌繁殖产生炎性症状。二是外伤：跌伤、踢伤或剪指甲等造成甲沟或甲床组织损伤，继发细菌感染。三是嵌甲：指(趾)甲嵌入到甲沟软组织内，产生炎症感染，是引起甲沟炎的主要原因，可能与鞋子小、鞋头狭窄等有关。虽然大多数的甲沟炎是细菌引起的，但真菌也可能引发甲沟炎。

　　如何预防甲沟炎？

　　甲沟炎是完全可以通过保持良好的生活习惯来预防的。比如，保持足部干燥，避免浸泡在不干净的渍水里；不要将指甲剪得太平、太短，最好留方形甲；不要穿挤脚的鞋；不要用手或者嘴撕指甲边的倒刺或者咬指甲、抠指甲等。

　　附：正确剪指甲的方法

　　先剪中间再修两边，这样易于掌控修剪的长度，避免把边角剪得过深，也可以避免新长出来的指甲嵌入软组织内，成为嵌甲，损伤指甲周围的皮肤。剪指甲时要平着剪，不要将指甲刀硬塞进指甲缝里掏着剪。如果指甲有尖角，应该把这些尖角修圆。此外，还要及时处理指甲边的肉刺，不能直接用手拔除。要仔细用指甲刀将肉刺齐根剪断。剪指甲合适长度是，甲顶端与指顶齐平或稍长一些，留出一小条白边。