饮食不节当心吃出带状疱疹

　　白天工作忙碌，一到假期或者夜晚，便是吃货们狂欢的时刻。在大城市，华灯初上，年轻人三五成群，相邀品尝美食美酒，变成不少人的生活方式。一来二去，该休息的时候没休息，饮食不节，导致机体免疫力或抵抗力下降，令原来潜伏在体内的带状疱疹病毒发作。

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　　免疫力下降是疱疹爆发主因

　　带状疱疹和单纯疱疹，都是由水痘—带状疱疹病毒感染引起的。这种病毒长期潜伏在人体的神经节细胞中，当机体免疫功能抑制或抵抗力减弱了的时候，就可能发病。但及时治疗，病愈后基本没有后遗症。

　　人们在年幼时出水痘或水痘的隐性感染使病毒一直人体内潜伏，成年后一旦身体免疫力下降，就会诱发带状疱疹而发病。白天上班，假期或者夜晚出没寻找美食，这是吃货们生活的常态。对于病毒已经潜伏于体内的人来说，劳累加上饮食不节，最易导致免疫力下降，从而引发了疱疹病毒的爆发。

　　皮肤灼热、乏力要提高警惕

　　带状疱疹发疹前可有轻度乏力、低热等症状，患处皮肤有自觉灼热感或神经痛，触之有明显的痛觉敏感，持续1至3天，亦可无前驱症状即发疹。患处常首先出现潮红斑，很快出现粟粒至黄豆大小的丘疹。

　　深秋季节，气温下降，昼夜温差也逐渐扩大，而感冒、劳累都有可能诱发带状疱疹，因此，专家提醒，这个时节尤其要积极预防。平时要注意保暖，不要着凉。同时，要注意合理休息，不要熬夜。在饮食上应注意补充维生素和水分。平时也要经常锻炼身体，以增强抵抗力。对带状疱疹治疗可对症使用一些抗病毒治疗的药物，以减少疼痛、预防继发感染，缩短病程。同时，保持心情舒畅，避免抑郁发火等不良情绪。饮食宜清淡，低盐低脂，多食用富含植物纤维的食物，如粗粮、蔬菜、水果、豆类等，禁忌烟酒、辛辣及鱼腥发物。