皮肤病累出来 压力大或致皮肤病

　　皮肤包裹着全身，不仅是人们的“面子”也是一个表达愤怒、恐惧、忧伤、羞愧的情绪器官。可以说，皮肤不但保护身体免受外界的刺激和损伤，而且是我们的“门脸”和“卫兵”，更像是反映健康状况的一面镜子。当人们生活不规律时，人们的皮肤也会相应显现出疾病的状态。

　　皮肤科医生解释，皮肤上的神经受大脑的控制，若精神不好或长期紧张、恐惧、压抑时，可引起机体的应激反应，甚至发生内分泌功能失调，导致皮肤血液循环不良，营养供应不足，使皮肤的抵抗力下降，出现一系列皮肤问题，如：痤疮、湿疹、荨麻疹、神经性皮炎等皮肤病，都会因为精神紧张、过度疲劳、生活作息改变等原因而加剧或诱发。另一方面，皮肤病容易反复发作，患者被红疹、瘙痒等反复困扰，严重时无法正常休息和工作，打乱生活节奏，进一步导致病情加重，形成恶性循环。

　　具体说来，压力过大和情绪不佳容易引发如下皮肤病：

　　一、脱发

　　很多人到了中年就出现脱发，这种皮肤病尤其发生在男性的身上。精神压力太大或是受到创伤后，激素的陡然增加会让血液循环出现问题，从而使头发脱落。只有当我们心理状况恢复正常时，头发才会重新生长。

　　二、痘痘

　　痘痘也是非常常见的皮肤病，如果你的粉刺是黑头的，这多半与你过度的户外奔波有关；白头粉刺与你在焦虑状况下大量进食甜食和高热量食品有关；无头粉刺通常是神经高度紧张的结果。

　　三、色斑

　　很多人都见过的一种皮肤病，有些朋友为了防止色斑的产生墨镜、防晒霜、隔离霜，这些是一个也没少，为什么色斑还总是找到你？医生会说，这是因为你的雌激素泌量不足。但为什么雌激素分泌不足的人总是你？这可能和你的性格有关，你可能是"好脾气"了太长时间，给自己的压力太大、太重了，虽然人前你是大好人，但你却在内心折磨自己，长期的情绪不稳会让你的肌肤失去抵抗力，容易产生斑疹，也容易出现色斑。

　　医生提示，要想预防皮肤病，“减压”是关键。首先，生活中注意均衡饮食，规律作息，保证充足的睡眠，避免长时间熬夜、过度劳累等;其次，经常到户外活动，呼 吸新鲜空气，增强体质，注意心理调节，及时清理不良情绪;最后，病毒流行的季节，还要注意室内要经常通风换气，促进空气流通，勤打扫环境卫生，勤晒衣服和 被褥等。家有病毒疹患者，应及时进行隔离，合理服用抗病毒药，并对其所用的物品、房间等进行消毒。

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