湿热天气警惕诱发湿疹

　　虽已入秋，但广东的天气这时候仍然可以用暑热来称呼，并且最近雨水明显增多，这样的天气很容易引发以湿热为主的各种皮肤病，尤其是湿疹。

　　湿疹是一种常见的过敏性、炎症性皮肤病，以皮疹多样性、剧烈瘙痒、易反复发作、易演变成慢性等为主要特征。湿疹患者主要表现为手部、腿脚部和肛门等位置的红肿、糜烂，令患者苦不堪言。热天的湿热常诱发湿疹，湿疹与皮肤接触刺激原，及体质、饮食有关，外在的高温湿热、流汗、皮脂分泌刺激，或衣服、化妆品、金属装饰品接触都是诱因。

　　专家指出，湿疹对患者的外貌影响很大，对症下药还要找准内因。

　　 湿疹影响患者外观美

　　 皮肤科医生解释，湿疹会引起皮肤糜烂、干燥、结痂等，会出现水疱、渗液、红斑、小丘疹等表征，严重时会造成患处皮肤色素沉着，难以治愈。特别是手部和脸部长湿疹的患者最为痛苦，因为湿疹引起的症状极大地影响了美观。

　　 另外，得了湿疹会使人瘙痒难耐，无论身体的那个部位患上了湿疹，都会因剧烈的瘙痒给患者带来痛苦，甚至影响其正常的工作、生活，长时间治疗不彻底可以导致精神萎靡，烦躁及精神因素障碍。

　　 内外因诱发湿疹

　　 皮肤科医生认为，湿疹的发病机制分为内因和外因两种。外因主要指环境因素和遗传因素。其中，环境因素是指夏季的炎热和潮湿，这些季节性特征极易诱发湿疹。遗传因素是指有一部分人群属于过敏体质，更易感染到过敏源而患上湿疹。

　　 但是，大部分的湿疹是由于内因因素造成的。内因因素主要有：饮食失节，过度地食用辛辣刺激性食物，乱吃海鲜牛羊肉等发物；嗜酒，过量饮酒伤及肝胃，引起血虚；运动量小，“久卧伤气”，造成身体免疫力下降，使病毒有可乘之机；精神紧张，在神经过于紧绷，身体过于疲劳的情况下，神经和内分泌系统会发生一系列的相应变化，通过神经反射或内分泌影响使皮肤对各种刺激因子的易感性增高，湿疹容易发生。

　　对付湿疹饮食清淡很重要

　　我们都知道，引发湿疹的内因性除了有体质因素，饮食失节或食用过腥食物，都可能发病。所以，长了湿疹的广大网友可以饮食调节，选用利湿清热功效的食材，例如薏苡仁、荞麦、绿豆；或蔬果类，如丝瓜、冬瓜、茭白笋、山药等可清热利水。在食物调味上尽量保持清热原则，海鲜或辣椒、芥末、葱、蒜、酒类等辛辣食物、烤炸料理都应避免。

　　另外，要生活有规律，保证每天7-8小时的睡眠，避免熬夜，并且在允许的情况下保证30-60分钟的午觉；食物中勿食辣椒、鱼、虾、蟹或浓茶、咖啡、酒类，保持大便通畅；减少含激素的外用药的涂抹；衣被选择纯棉制品；加强运动，保持心情愉快，尽量避免精神紧张、过度劳累。

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