39健康

不同部位色斑食疗方 两颊长色斑吃核桃

  即使化了妆也难以隐藏,使用了护肤品也没能得到有效的改善,色斑的问题真是令人头疼万分啊。若是有色斑,看起来真的会显老很多。然而色斑的出现只是因为紫外线的缘故吗?事实上,根据色斑产生部位的不同,其原因也是不同的。日本网站Biranger7月3日刊文就不同部位的色斑成因和其饮食疗法作了说明。

  1.额头

  压力积聚的状态,体内会产生大量的活性氧。这会刺激黑色素的形成,易导致色斑的产生。为了预防色斑,多吃些有除去活性氧功效的猕猴桃草莓西红柿等富含维生素C的食物是非常有益的。另外,血液中维生素B群多的话,即使有压力的状态,色斑也很难产生,因此多食用纳豆猪肉糙米鲔鱼、香蕉等富含维生素B的食物,也是十分有效的。

  2.眼部周围

  女性内分泌失调的话,眼睛和眉毛周围易产生色斑。这时通过食用纳豆、豆浆、豆腐等,积极地来调整好内分泌的平衡吧。

  3.两颊

  肝脏、肾脏等内脏处于虚弱的状态的话,脸颊部位极易出色斑。为了强化肝脏的功能,推荐食用蚬贝、蛤仔、动物肝脏等。为了强化肾脏的功能,则建议食用板栗、核桃、红豆、香菇等。

  4.嘴巴附近

  维生素B12有调节神经的作用。如果人体缺少维生素B12的话,会因自律神经失调而在嘴巴附近出色斑。对嘴巴附近的色斑在意的人,推荐使用富含维生素B12的蚬贝、蛤仔、秋刀鱼、牡蛎等。

  上面几点便是不同部位的色斑的不同成因了。如果有吻合的,请记下改善的方法,积极地试试其饮食疗法吧。

2014-07-08 01:37:23浏览38举报/反馈
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
医生推荐
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

方霖主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
胰腺癌的食疗方法
胰腺癌的食疗方法主要包括清淡饮食,以及适当进食富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含膳食纤维的食物、富含微量元素的食物等。 1、清淡饮食 胰腺癌是一种常见的胰腺肿瘤,主要起源于胰腺导管上皮及腺泡细胞,是一种比较常见的恶性肿瘤。在患病后,患者要注意饮食清淡,可以适当吃小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等食物,一般不会对病情造成不利影响。 2、富含蛋白质的食物 如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,患者适当吃富含蛋白质的食物,能够补充身体所需要的营养,有利于身体健康。 3、富含维生素的食物 如苹果、香蕉、菠菜、西红柿等,适当吃富含维生素的食物,能够补充身体所需要的维生素,对身体健康有一定的好处。 4、富含膳食纤维的食物 如玉米、燕麦、荞麦等,患者适当吃富含膳食纤维的食物,能够促进胃肠道蠕动,在一定程度上也能够预防便秘。 5、富含微量元素的食物 如海带、紫菜等,患者适当吃富含微量元素的食物,能够补充身体所需要的微量元素,也可以提高自身的免疫力。 在日常生活中,患者要注意饮食健康,尽量避免吃辣椒、生姜等具有刺激性的食物,也要避免吃油脂含量偏高的食物,不利于疾病的恢复。如有不适,建议患者及时就医治疗,避免延误病情。
周彬副主任医师
中山大学附属第三医院 三甲
冠心病食疗方子
冠心病通常指冠状动脉粥样硬化性心脏病,患者一般可以可以吃海鲜、水果、菌类等食物进行饮食调理。但食物只可起到辅助作用,并不能代替药物治疗。如果患者病情比较严重,还需及时到医院进行相关治疗。1、海鲜海鲜包括鱼类、虾类、贝类等,如金枪鱼、比目鱼、牡蛎、螃蟹、鱿鱼等,这些食物里面含有丰富的不饱和脂肪酸、氨基酸、维生素以及各种微量元素,不饱和脂肪酸能够帮助降低胆固醇,维生素和微量元素能够提高身体的免疫力,可以辅助缓解患者的病情。但由于海鲜属于凉性食物,因此患者需适量食用,以免导致胃肠道出现不适症状,例如腹泻、腹痛等。2、水果患者可以吃一些新鲜的水果,如苹果、香蕉、橘子、橙子等,这些水果里面含有丰富的维生素和膳食纤维,不饱和脂肪酸,能够帮助患者控制胆固醇以及血脂的水平,还可以促进肠道蠕动,改善便秘的情况,对于病情有一定的好处。但患者需适量食用,如果食用过多,可能会造成胃肠道不适,出现腹泻、腹痛等症状。3、菌类病患者可以适当吃一些腐竹、香菇、木耳等菌类,这些菌类属于高纤维素食物,能够帮助患者增加饱腹感,减少其他食物的摄入,而且还可以辅助降低体内的胆固醇,对于冠心病的病情有一定的好处。除此之外,还可以吃低脂肪食物,如土豆、红薯等,也可以吃低能量的食物,如西红柿、黄瓜等,还可以吃豆制品,如豆腐、豆奶等。需要注意的是,以上食物患者应适当食用,不可以食用过多,避免造成腹胀、腹痛等现象。如果患者有不适,建议及时就医治疗。
苏琦副主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
治骨关节炎的食疗方法有哪些
一般来说,骨关节炎是一种常见的慢性疾病,通常是由于关节退行性变、慢性劳损、外伤、遗传等原因所引起的,患者可以通过食用高蛋白、高维生素、高钙的食物进行缓解。1、高蛋白患者可以适当进食富含高蛋白的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,可以为身体补充所需要的营养,对于疾病的恢复有一定的帮助。2、高维生素患者也可以适当进食富含高维生素的食物,比如苹果、香蕉、西红柿等,可以促进身体的新陈代谢,也可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上还可以预防便秘的发生。3、高钙骨关节炎患者也可以适当进食富含高钙的食物,比如牛奶、鲫鱼汤、排骨汤等,可以为身体补充所需要的钙元素,也可以达到增强骨质的效果,对疾病的恢复有一定的帮助。4、高膳食纤维骨关节炎患者也可以适当进食富含膳食纤维的食物,比如玉米、燕麦、芹菜等,可以促进胃肠道蠕动,预防便秘。5、富含不饱和脂肪酸骨关节炎的患者也可以适当进食富含不饱和脂肪酸的食物,比如鲑鱼、鲱鱼、豆腐等,可以减轻骨关节炎的症状,预防发炎。患者需注意避免进食辛辣刺激、油腻的食物,如辣椒、炸鸡等。同时,患者还要注意避免饮酒,以免加重病情。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。
王凤副主任医师
上海市第六人民医院 三甲
养胃补气血的食疗方法是什么
养胃补气血的食疗方法需要根据其病因决定。需要养胃补气血的原因有脾胃气虚、肾阳虚、肾阴虚等,具体如下: 1、脾胃气虚 脾胃气虚症状主要是气短乏力、头晕、胃胀、胃痛、呃逆、食少、饭后胀满、大便溏泻、面色萎黄。脾胃气虚需要进行补气健脾胃的调理,药食同源的食材可以选择山药、薏米、莲子等,都有补气健脾胃的作用。同时,羊肉、鸡肉、猪肚、黄鳝等食物也具有温补脾胃的作用,患者可以适量食用。 2、肾阳虚 肾阳虚主要表现是畏寒怕冷,肢体手脚冰凉,在夜间容易夜尿比较多。饮食上不要吃生冷寒凉的食物,如冰淇淋、冰冻饮料、西瓜、苦瓜、冬瓜等。多吃一些补益类的食物,像鸡蛋,韭菜、虾仁、鲈鱼、鳜鱼、羊肉等,这一类的食物都具有温阳的效果。也可以用一些药膳的方法,比如巴戟天炖牛鞭、当归生姜羊肉汤、鸡蛋韭菜炒虾仁等,具体可以在医生的指导下进行。 3、肾阴虚 如果出现腰膝酸软、潮热盗汗、五心烦热、形体消瘦、女性患者伴有经血色淡量少等肾阴虚症状,可以使用熟地黄、枸杞子、银耳、桂圆、莲子心等食材熬粥饮用。如果女性患者患有肾虚不孕,或者是男性患者出现遗精早泄、阳痿等不育症状,可以使用杜仲、女贞子、墨旱莲、金樱子等煲汤或者制成膏方服用。
王凤副主任医师
上海市第六人民医院 三甲
肝火旺盛食疗方法有哪些
肝火旺盛的患者可以吃苦瓜、雪梨、西瓜、芹菜、菠菜等食物。 1、苦瓜 苦瓜味苦,性寒,归心、脾、肺经,具有祛暑涤热、明目、解毒的功效,可以用于改善暑热烦渴、消渴、赤眼疼痛、痢疾、疮痈肿毒等不适症状。肝火旺盛的患者适量食用苦瓜,可以起到清肝泻火的作用。 2、雪梨 雪梨味甘、微酸,性凉,归肺、胃经,具有润燥、生津、清热、化痰的功效,在临床可以用于缓解肺燥咳嗽、热病津伤烦渴、消渴、痰热惊狂等症状,所以肝火旺盛的患者可以在医生的指导下使用该食物进行缓解。 3、西瓜 西瓜味甘,性寒,归心、胃、膀胱经,具有清热利尿、解暑生津的功效,在临床可以用于缓解暑热烦渴、热盛津伤、小便不利等症状,所以对于肝火旺盛的患者可以适量进食西瓜进行缓解。 4、芹菜 芹菜味甘,性凉,归肝、胃经,具有平肝的功效,也具有祛风利湿的作用。如果患者存在肝火旺盛的情况,可以适当吃芹菜进行改善,通常具有一定的作用。 5、菠菜 菠菜味甘,性平,归肝、胃、小肠经,具有解毒、通血脉、利胃肠的功效,可以用于改善目赤、便血、痔血等不适症状。对于肝火旺盛的患者,适量食用菠菜可以起到辅助清肝火的作用。 建议患者在食用上述食物的时候都要注意适量,避免过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。此外,建议患者还可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有利于提高机体的免疫力,减少疾病的发生。如果患者食用上述食物后,出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。
王凤副主任医师
上海市第六人民医院 三甲
鸡内金治疗胃病的食疗方法
鸡内金治疗胃病的食疗方法这种说法不准确,鸡内金一般可以用于治疗胃病。胃病患者可以用鸡内金熬粥喝,还可以用鸡内金配伍山楂、神曲、麦芽、白芍等制作药膳。 1、鸡内金熬粥喝 鸡内金是一种中药,具有健胃消食、涩精止遗的功效,可以用于缓解食积、肾虚遗精、遗尿等病症。胃病患者可以用鸡内金熬粥喝,可以健脾胃、消食积,改善胃病引起的食欲不振、消化不良等症状。 2、鸡内金配伍山楂 山楂具有消食化积、行气散瘀的功效,可以用于缓解饮食积滞、泻痢腹痛、瘀阻痛经等病症。鸡内金与山楂同用,可以健脾消食,增强消食化积的功效,可以用于缓解食积、泻痢腹痛、小儿疳积等病症。 3、鸡内金配伍神曲 神曲具有健脾和胃、消食调中的功效,可以用于缓解饮食积滞、脘腹胀满、食少厌食、脾虚食少等病症。鸡内金与神曲同用,可以健脾消食,增强消食化积的功效,可以用于缓解食积、厌食、腹胀等病症。 4、鸡内金配伍麦芽 麦芽具有健胃消食、回乳消胀的功效,可以用于缓解食积不消、脘腹胀痛、妇女断乳、乳汁淤积等病症。鸡内金与麦芽同用,可以健脾消食,增强消食化积的功效,可以用于缓解食积不消、脘腹胀痛、妇女断乳、乳汁淤积等病症。 5、鸡内金配伍白芍 鸡内金能够健胃消食,涩精止遗,主要用于治疗食积不消、呕吐泻痢、小儿疳积、遗尿等。白芍具有养血敛阴、柔肝止痛、平抑肝阳的功效,主要用于治疗肝血亏虚、月经不调、肝脾不和、脘腹胸胁疼痛、四肢挛急疼痛等。鸡内金能够消食健胃,白芍能够敛阴止汗,主要用于治疗脾虚食少、消化不良、腹泻便溏等。鸡内金能够消食健胃,白芍能够敛阴止汗,两者结合能够健脾消食,平抑肝阳,主要用于治疗脾虚食少、消化不良、腹泻便溏等。 需要注意的是,患者需在医生的指导下使用药物,不可盲目用药,以免引起不良反应。如果患者的胃病比较严重,建议及时到正规医院就医治疗,以免延误病情。
郭兮恒主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
感染新冠的食疗方有哪些
新冠一般是指新型冠状病毒感染。新型冠状病毒感染的食疗方,主要包括银耳红枣汤、莲子汤、雪梨汤、白萝卜汤、瘦肉汤等,能够起到一定的改善作用。但食物不能代替药物,没有治疗效果。1、银耳红枣汤主要由银耳、红枣等食材熬制而成,适当食用能够为身体补充所需要的营养,也可以达到补气血的效果,甚至还可以增强自身的免疫力。但是不建议过量食用,以免加重胃肠道的负担。2、莲子汤主要由莲子、红枣等食材熬制而成,具有补中益气的功效,也具有养心安神的作用。如果患者感染新型冠状病毒以后,出现了食欲减退的情况,此时可以适当喝莲子汤进行改善,通常具有一定的作用。3、雪梨汤主要由雪梨熬制而成,具有润肺止咳的功效,也具有生津止渴的作用。如果患者感染新型冠状病毒以后,出现了咳嗽的情况,可以适当喝雪梨汤进行改善,起到一定作用。4、白萝卜汤主要由白萝卜熬制而成,具有清热化痰的功效,也具有止咳的作用。如果患者感染新型冠状病毒以后,出现了咳嗽、咳痰的情况,此时可以适当喝白萝卜汤进行缓解。5、瘦肉汤感染后,通常患者会表现出食欲不振的症状,因此可能导致营养摄入不足,此时可以适当喝些瘦肉汤补充蛋白质,有助于病情恢复。另外,如果患者症状比较严重,建议及时就医治疗,以免延误病情。在日常生活中,患者应注意休息,避免熬夜,保持充足的睡眠。
健康资讯热门资讯相关推荐
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地