看球后如何拯救“熬夜肌”

　　世界杯的诱惑让很多人宁愿牺牲美丽，而选择熬夜看球。结果第二天出现痘痘、皮肤干燥、粗糙、暗沉等“面子问题”。

　　专家指出，夜间23点到次日2点是肌肤的黄金修护期，错过了这一黄金时段，就会影响肌肤的新陈代谢，肌肤显得干燥无比，甚至脱皮起屑。要对付熬夜肌，首先要多喝水，多吃水果和蔬菜，少饮酒。熬夜期间可以做保湿面膜，也可用木瓜薄荷眼膜。做法：准备木瓜一小片、薄荷2两、热水一杯；将木瓜加薄荷浸在热水中制成茶。晾凉后经常涂抹或是敷在眼下的皮肤上。木瓜茶不仅能缓解眼睛的疲劳去除黑眼圈，而且还有减轻眼袋的功效。

　　为了让第二天的肌肤看起来没那么累，最好的办法是给肌肤做一个热敷按摩。可以先用温热的毛巾敷一敷脸，然后配合按摩动作，让肌肤放松并增强血液循环。按摩眼周是最为关键的，连续点按推进，以眉头开始向眼尾，再由此向内眼角鼻侧按摩。

　　熬夜后的补救措施

　　1. 睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保湿面膜)，来补充缺水的肌肤。

　　2. 起床后洗脸时利用冷、热剌激脸部血液循环

　　3. 涂抹保养品时，先按摩脸部五分钟;

　　4. 早上起床后先喝一杯枸杞茶，有补气养身之效。

　　5. 做个简易柔软操，活动一下筋骨，让精神旺起来。

　　6. 早饭一定要吃饱，但是不能吃凉的食物。