春暖花开时节谨防皮肤过敏

　　食物、花粉、尘螨都是过敏原

　　从某医院了解到，近段时间，因为过敏而前往医院接受治疗的患者有所增加，每天多达五六十人。任虎介绍，引发过敏的原因很多，常见的就是接触性过敏、吸入性过敏和食入性过敏。由于春天百花盛开，空气中漂浮着很多花粉，一些过敏体质的人容易受到花粉等过敏原的影响，加上春季多风，一些花粉交叉出现，更容易诱发皮肤过敏。

　　此外，天气逐渐回暖，真菌、螨虫开始滋生，容易引起肌肤过敏，甚至可能引发鼻炎，还有一些市民甚至吃水果也会引发过敏，需要注意。

　　怎样预防过敏，减轻症状

　　专家建议，容易过敏的市民，最好到医院进行过敏原测试，锁定引起过敏的原因，在生活中尽量躲开，不仅能提前预防，也能有利于医生对症下药。

　　同时，对花粉敏感的市民，尽量减少户外运动，外出时最好戴上口罩，远离花草树木茂盛的地方，在家也要少开窗，防止花粉飞入；对紫外线过敏的市民，尽量减少在紫外线最猛的时候外出，如果一定要出门最好戴上帽子或打把伞；和肌肤亲密接触的床上用品和容易滋生尘螨的地毯等至少每两周清洗一次，并且要经常晒一晒阳光；了解清楚自己对哪种食物过敏，避免食用。

　　皮肤过敏后，应该在第一时间用冷水洗脸，或者用沾上冷水的毛巾冷敷，由于皮肤出现过敏以后，皮肤上出现一些红斑，有发痒、肿胀等症状，进行冷敷可以收缩扩张的毛细血管，减少炎症的反应。在饮食上，则以清淡为主，不要吃过于刺激的、辛辣的食物，少饮酒。由于严重的过敏可能导致休克、呼吸困难，市民一旦觉得病情严重，最好及时就医。

　　春季皮肤过敏的七大护理要点

　　1.保湿：在平时生活中，无论是哪种类型的皮肤，从户外回来之后都要及时清洗面部，尽可能保持毛孔的通畅。春季是人体机能活跃的季节，皮脂腺分泌旺盛。为了保护皮肤屏障功能不被破坏，可适当使用保湿产品润肤。例如水分平衡露、保湿滋润液等。保湿护肤品并不是直接给皮肤提供水分，而是通过保湿因子吸收空气中的水分，造成局部湿润的小环境来滋润皮肤。春季要避免使用油性成分很大的面霜。不使用香味浓烈的化妆品，因香料对皮肤产生刺激会引起过敏。

　　2.防晒：对紫外线过敏的患者，尤其要注意，特别是一些防晒霜引起的皮肤过敏更是需要我们时刻谨记，要适当的涂抹防晒霜，同时挑选时也要加以慎重。

　　3.增强抵抗力：中医重在预防，认为正气内存邪不可干，因此要在高峰期时提高身体反抗力，外出回来后，要常用冷水洗面，增加皮肤的抵抗力。

　　4.脱离过敏原：花粉过敏到目前为止都是无法根治的，只能用药减轻症状。西医一般会对病人使用抗过敏药。如果外出春游，应避免去鲜花大片盛开的地方。必要时外出可戴面纱或口罩，避免接触花粉。为了减少皮肤过敏的可能，尽量不要用一些特殊功效的护肤品，如祛斑、换肤、强效美白等产品。这些产品含有的特殊功效成分，一般对皮肤刺激较大，如换肤产品就多数含有刺激的果酸成分，果酸是从多种水果中萃取出的成分，一定浓度的果酸能以酸蚀作用促使角质层脱落，达到代谢换肤的作用，但对皮肤来说是一种刺激，浓度过强时，使用者还能感觉到明显的刺痛感，继而红肿、过敏发炎。在饮食方面，也要避免那些易引起皮肤过敏的食物，如辛辣刺激性食物，而应以清淡为主。

　　5.慎用药：使用药物抗过敏。目前对各种过敏症还没有根治的办法，只能依靠药物对症治疗。发生皮肤过敏要及时就诊，在医生的指导下服用抗过敏的药物。常用抗过敏药物有扑尔敏、敏迪等，还应配合服用维生素C和钙剂，进行全身系统治疗。面部发生过敏时，千万不要自己随便找些激素类药膏乱搽，面部忌用强效激素类药膏，长期使用激素类药膏，容易留下皮疹、色素沉着、毛孔粗大、毛细血管扩张、皮肤变黑等后遗症，严重影响面部美容。

　　6.远离灰尘螨虫：春季开始我们的皮肤就会有大量油脂分泌，这样就导致螨虫的滋生，有很多人都不愿意晒被子，尤其是年轻人，觉得很麻烦，只要是不潮就不用晒，其实这是不对的，只要你不晒被子就有1500万螨虫陪你睡觉，并且趁虚侵入你的皮肤，这样就造成了严重的皮肌炎或是毛囊炎，并且会出现皮肤红肿。除螨虫，建议用60℃左右的水洗烫寝具；定期清洗地毯及窗帘。

　　7.注重精神调理：春天时阳气升发，不仅人的皮肤新陈代谢活跃起来，人的情绪也变得容易波动。因此春天护肤还要注意避免过度紧张，如果一个人经常焦虑、忧伤、愤怒，精神长期处于异常状态，会使细胞中的镁离子移向血液，造成细胞暂时无力，经常这样必然使皮肤加速老化。同时还要注意保持有规律的生活，避免过度紧张，不要时常熬夜，保证充足的睡眠，睡眠和皮肤有密切的关系，睡眠不足会引起皮肤过敏症。另外，有一个平和愉快的心境，对皮肤健康也非常重要。总之，只要我们科学对待皮肤过敏，重视对皮肤的保养，方法得当，即使在最易出现问题的春季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。