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细数引发青春痘的原因都有哪些

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2014-01-12 01:09:29凤凰中医

  引发青春痘的原因都有哪些

  1、睡眠不够:如果长时间的睡眠不够是会引起内分泌失调,身体平衡也会由健康的弱酸性变成弱碱性,逐渐降低或丢失体内杀菌的功能,接下来便会十分容易引发青春痘。

  2、不恰当的饮食习惯:如果一个人经常吃得太饱,导致没有经过消化道消化的食物囤积在身体内内,导致消化不良、废物毒素排泄不顺畅,甚至生活中还有食用高糖份饮料、油炸高油脂的食物的习惯,上海惠慈痤疮科专家表示,这些不良习惯均可能引起青春痘的发生。

  3、天气的变化:专家指出,如果外界气温升高,皮下脂肪的分泌量会随着增加,因此很多冬季是混合性的皮肤在夏季的时候就会转变为油性肌肤,这样也十分容易会引发青春痘。

  4、不适当的保养:值得注意的一点是,一些比较油性的保养品是只适合那些干性肌肤的人使用,如果是油性皮肤的人使用了油性的保养品,只会增加毛囊阻塞,使皮肤油脂分泌更加难以正常排泄,从而引发青春痘。

  5、还处在发育期间:一个人如果处在青春期间,其雄性激素会急速增加,皮脂腺也会发育的加快甚至过度,毛囊角质化严重,从而无法顺利排除皮脂,也就会引发青春痘了。

  6、紫外线长时间照射:一些防晒产品经过太阳的辐射后,防晒产品中的防晒分子十分容易渗入皮肤,从而堵塞了皮肤的毛孔,影响了油脂的正常分泌,从而造就了青春痘形成的机会。

  7、药物使用:如果长时间的服用避孕药或是一下抗生素,有可能会扰乱荷尔蒙分泌的平衡,引起体内系统的紊乱,过度皮脂溢出,最终会引起青春痘发病。

  治疗座疮需内外结合显神效

  一、痤疮患者饮食护理

  1、痤疮患者宜尽量少吃高脂肪食物(特别是动物性脂肪如猪油、牛油等),多吃蔬菜、水果;忌吃辛辣刺激挂食品及饮料,如辣椒、大蒜、浓茶、咖啡、酒类等。粉刺主要是因为过食肥甘厚味,导致肺、胃湿热,熏蒸亩部肌肤所引起的。因此,凡含油脂丰富的食品,如肥肉、动物脑、蛋黄、芝麻、花生等,都应少吃。

  2、多食富含维生素E的食物:宜加强饮食调节。平时宜以清淡素食为主,多吃新鲜的绿叶蔬菜及萝卜、胡萝卜、番茄、冬瓜、丝瓜、苦瓜等,还宜多吃水果,如梨、荸荠、柑、橘、苹果、香蕉、西瓜(菠萝等,这不仅可供给机体以丰富的维生素及微量元素,而且可以防止便秘,而便秘会使应该排泄的毒素滞留在肠内,从而引起痤疮或使原有病情加重。

  3、辛辣湿热食物能刺激机体,使粉刺加重或复发,如烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、胡椒、生葱、狗肉、雀肉、虾等,均不宜食用。忌食高糖(甜食、糖果、禚点)、高脂肪食物。因这类食物吃后会使毛细血管扩张,皮脂分泌增多而使病倩加重。

  二、如何预防座疮

  1、保持脸部清洁。患者可以用洗面奶轻轻洗脸,早晚可以各一次,这样会让你的脸部皮肤保持干净,毛孔不易堵塞。但不建议多洗脸。

  2、控制脸部出油。脸部是比其他部位更容易出油的地方。患者在用洗面奶的同时建议选择有控油成分的,保持脸部的干净是治疗的重要一步。

  3、生活规律要健康。患者要保持充足的睡眠时间,调节身体健康。多运动多喝水不偏食,保持皮肤的水分。这也很重要。

  温馨提示:痤疮既是病态也是一种生理现象,青春期在面部长几个青春痘,不必过于担心,只要不去动它令其自然发展往往会自行消失。如过于焦虑,烦躁不安,反而会加重其发生,值得大家警惕。

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