常让鞋子晒太阳防足癣复发

经常晒太阳可以预防佝偻病，主要是因为太阳光当中的紫外线能够促进人体内钙的吸收。佝偻病是一种以骨骼病变为特征的全身慢性营养性疾病，多见于2岁以内的婴幼儿，主要是因为维生素D缺乏引起的，患者可表现为方颅、鸡胸、漏斗胸、X型腿等症状。由于太阳光当中的紫外线能够促进人体内钙的吸收，所以佝偻病可以通过日光照射来预防。另外，在日常生活中，佝偻病患者要注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时，患者要注意营养均衡，多吃富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄、动物肝脏等。若患者出现明显的不适症状，还应及时到医院就诊，以免延误病情。

新生儿一般可选择上午八点到十点和下午三点到五点的时间段晒太阳最好，方法是先四肢局部，适应后逐渐增加部位。这时阳光以温暖柔和的红外线占上风，紫外线相对薄弱，红外线温度较高，对人体主要起温暖的作用，可使人体发热，促进血液循环和新陈代谢，对于刚出生的新生儿来说，此时进行日光浴是很好的选择。如果夏日酷暑，则应小心防止强烈的紫外线对新生儿肌肤造成伤害，亦可选择在下午三点到五点间进行日光浴。刚出生的新生儿在晒日光浴的时候，可以先小范围地露出前臂和大腿，然后逐渐地增加晒日光的区域。刚开始的时候，太阳暴晒十到二十分钟，随着对阳光的适应，太阳暴晒的时间可以逐渐增长。在晒日光的时候要注意保护眼睛，做好防护工作。冬季天气比较冷，应注意新生儿的保暖，以免着凉。

一般情况下，没有4个月的宝宝晒太阳的最好时间段这种说法。通常建议4个月的宝宝在上午10点之前患者下午4点之后晒太阳比较好。 4个月的宝宝晒太阳可以促进钙质吸收，有助于骨骼发育。而且还可以促进身体的新陈代谢，增强身体免疫力。但是需要注意的是，宝宝皮肤比较娇嫩，因此需要避免长时间暴露在阳光下，以免导致皮肤出现晒伤的情况。同时家长还要注意宝宝的防晒，可以使用遮阳伞、遮阳帽等物品进行防晒。 另外，在日常生活中家长要注意做好宝宝的保暖措施，避免着凉。同时家长还要注意宝宝的合理饮食，可以适当吃富含优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，比如鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉、黄瓜等，补充身体所需要的营养成分。如果宝宝出现不适症状时，建议家长及时带宝宝就医治疗。

通常情况下，吃什么晒太阳晒不黑的说法是不准确的。晒太阳可以使人体皮肤变黑，主要是因为紫外线会对皮肤的黑色素细胞造成刺激，使其分泌黑色素，从而导致皮肤变黑。但是，通过饮食调理或者服用药物等方式一般也可以起到改善晒黑的作用。1、食物通过吃食物的方式一般不能达到晒太阳晒不黑的效果，但是可以适量吃富含维生素C的食物，比如柠檬、西红柿、猕猴桃等，可以抑制黑色素的形成，从而起到美白的作用。此外，还可以适量吃富含维生素E的食物，比如核桃、杏仁等，可以促进皮肤的新陈代谢，也可以起到美白的作用。2、药物如果通过饮食调理的方式效果不佳，可以在医生的指导下服用维生素C片、维生素E软胶囊等药物进行治疗，可以抑制黑色素的形成，同时，具有抗氧化的作用，也具有促进血液循环以及皮肤细胞新陈代谢的功效，从而起到美白的作用。需要注意的是，食物不能代替药物。如果患者出现皮肤晒黑的情况，可以到正规医院的皮肤科就诊，通过激光的方式进行治疗。

穿防晒衣晒太阳一般不能补钙。防晒衣是日常生活中常见的一种防晒物品，通常是由聚酯纤维、铝镁纤维等材料制作而成，一般可以起到防晒的作用，通过穿防晒衣能够避免紫外线直接照射皮肤，从而减少对皮肤的损伤。而紫外线能够促进维生素D的合成，能够促进钙的吸收，所以穿防晒衣晒太阳一般不能补钙。缺钙的患者可以在日常生活中适当进食富含钙元素的食物，如牛奶、鸡蛋等，有利于补充身体所需要的钙元素，促进骨骼的发育。同时患者也可以遵医嘱服用碳酸钙D3片、维D钙咀嚼片等药物进行治疗。建议患者在日常生活中需要注意做好皮肤的护理措施，避免紫外线长期照射，以免引起皮肤色素沉着的情况发生。

肛门瘙痒晒太阳一般是没用的，肛门瘙痒晒太阳一般是没有用的，患者出现这种症状多考虑是饮食不当、不良的卫生习惯、肛门湿疹等原因导致的，需要针对原因通过药物治疗等方式才可以缓解。 1、饮食不当 在平时如果长期吃火锅、烧烤、麻辣烫等刺激性的食物，可能会对肛门造成刺激，通常会出现局部不适感的情况。对于这种情况在平时要调整饮食结构，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃刺激性的食物。 2、不良的卫生习惯 如果个人卫生不洁，肛门没有擦拭干净，可能会导致局部有残留物，进而会对肛门造成刺激出现局部瘙痒等症状。对于这种情况，在平时要养成良好的卫生习惯，按时清洗肛门。 3、肛门湿疹 多考虑是饮食不当、接触有害的物质导致皮肤出现炎症的情况，在临床通常会出现丘疹等症状。患者需要在医生的指导下使用他克莫司软膏、醋吡美莫司乳膏等药物治疗，同时要做好局部的护理。 另外，还可能与内痔、外痔等疾病有关，患者需要采取合适的方式治疗，减轻疾病对身体的伤害。

通常情况下，晒太阳流鼻涕一般不是排寒的，可能是由于生理性因素、过敏性鼻炎、急性鼻炎、上呼吸道感染、血管运动性鼻炎原因引起的。1、生理性因素在晒太阳时，可能会导致鼻腔黏膜受到一定的刺激，从而出现流鼻涕的情况。通常属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，一般在休息一段时间后即可缓解。同时，患者也可以适当饮用温水，改善不适症状。2、过敏性鼻炎过敏性鼻炎是一种鼻黏膜非感染性炎性疾病，主要是由于遗传、吸入过敏原等原因引起的。患者可能会出现鼻痒、阵发性打喷嚏以及流鼻涕等症状，还可能会伴有嗅觉减退的情况。建议患者可以在医生指导下使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物进行治疗。3、急性鼻炎急性鼻炎是指鼻腔黏膜的一种急性炎症性疾病，可能与病毒感染、过敏等因素有关。患者可能会出现鼻痒、流清涕等症状，部分患者可能会出现流黄涕的症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸羟甲唑啉滴鼻液、盐酸萘甲唑啉滴鼻液等药物进行治疗。4、上呼吸道感染上呼吸道感染大多是由于病毒感染所引起，由于病毒对上呼吸道黏膜造成刺激，会导致分泌物增多，从而引起上述症状，同时还可能伴有咳嗽、发热等现象。建议患者可以遵医嘱服用复方氨酚烷胺片、氨咖黄敏胶囊等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于增强抵抗力，促进病情康复。5、血管运动性鼻炎血管运动性鼻炎是指以神经递质参与为基础的鼻黏膜反应性炎症，可能与物理因素、精神心理因素等因素有关。患者一般会出现鼻痒、打喷嚏等症状，同时也可能伴随流清水样鼻涕的情况。建议患者可以在医生指导下使用丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等药物进行治疗。日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。若患者出现明显不适症状时，应前往医院完善相关检查，明确诊断后在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。

宝宝长期不晒太阳的危害可能有皮肤颜色不好，影响钙质吸收、身体免疫力下降等。1、皮肤颜色不好如果宝宝长期不晒太阳，可能会影响体内维生素D的生成，使皮肤细胞生长速度变慢，容易影响皮肤的新陈代谢能力，使宝宝皮肤出现暗沉无光彩的情况。2、影响钙质吸收阳光照射能使人体产生较多维生素D，充足的维生素D可以增强人体吸收钙元素的能力，有利于身体健康。但如果缺乏紫外线的照射，可能会影响宝宝身体钙元素的吸收和利用，容易出现生长发育变缓的现象。3、身体免疫力下降太阳中的紫外线具有一定的杀菌灭菌效果，如果宝宝不经常晒太阳，可能会使局部皮肤细菌过度增生和繁殖，容易影响宝宝身体健康，使宝宝身体抵抗力明显下降。建议平时适当给宝宝晒太阳，适当进行户外活动，有利于其身体健康。

气血不足晒太阳头晕可能是体质虚弱、过度劳累、血压变化、缺氧、排汗过多等原因导致的，患者可以根据病因选择对应的处理措施。气血不足通常是指体内的气与血两者都不足的情况，患者可能会出现面色苍白、疲倦无力、少气懒言、心悸失眠、手足麻木等症状。 1、体质虚弱 气血不足的人通常体质较为虚弱，晒太阳时可能会加重身体的负担，导致头晕。患者可以通过避免直接晒太阳的方式进行改善。 2、过度劳累 如果长期从事重体力劳动或者长时间熬夜，就会使身体得不到有效的休息，大脑一直处于疲劳的状态下，就会诱发气血不足的情况发生，也会诱发上述情况。此时可以通过多卧床休息的方式进行缓解，在一定程度上能够改善不适现象。 3、血压变化 当患者在晒太阳的时候，人体内的血压可能会发生变化，此时容易出现低血压的情况，从而导致上述的情况。一般不需要特殊治疗。患者可以通过原地休息的方式进行缓解。 4、缺氧 气血不足的人晒太阳，如果阳光过于强烈，可能会使人感到缺氧，进而引发头晕。如果患者的不适症状持续，可以及时医院遵医嘱进行吸氧治疗。 5、排汗过多 由于晒太阳的时候，人体会通过排汗来调节体温，但如果排汗过多，可能会导致身体脱水，从而引发头晕。患者可以通过适当饮水的方式进行缓解。 建议患者及时就医，可以在医生指导下使用八珍丸、归脾丸等药物进行治疗。同时，在饮食上建议患者可以适当进食红枣、猪肝等食物进行调理。

牛皮癣医学上称为银屑病，银屑病晒太阳是否管用需要根据具体情况分析。银屑病是一种由环境因素、遗传因素、免疫因素等因素导致的皮肤病，主要表现为皮肤鳞屑性红斑或斑块，可局限于一处，或全身广泛分布。1、管用如果患者银屑病病情稳定，无新发皮损，且鳞屑较多，冬季气候干燥，一般可以适当晒太阳，有利于促进维生素D的合成，促进钙的吸收。但要控制好时间，避免长时间晒太阳，以免导致皮肤干燥、损伤。2、不管用银屑病患者如果病情没有得到控制，有新发的皮损或者鳞屑，一般不建议晒太阳，以免加重病情。因为银屑病患者的皮肤屏障功能受损，晒太阳后可能会导致皮肤干燥，从而出现皮肤瘙痒等症状。另外，患者如果在晒太阳的时候暴晒，还可能会引起皮肤的毛细血管扩张，从而加重炎症的发生。银屑病患者可以在医生指导下使用糖皮质激素类药物治疗，例如糠酸莫米松、卤米松等，还可以通过光化学疗法、准分子激光等方式进行治疗。患者日常还要注意皮肤护理，避免搔抓皮损，以免加重不适。若症状严重，患者需就医治疗。