女性：色斑暗沉警惕卵巢早衰

　　随着气温的不断回升，许多漂亮的美眉们迫不及待的换上了夏装，尽情展示着自己的美丽。可是炎炎的烈日也给可爱的她们带来了不少的皮肤问题。于是她们就把各种防晒霜、护肤品一股脑的往脸上和身上涂抹。夏季本身就容易滋生各种色斑，造成面部色斑的沉积。为了在夏季能够拥有白皙的皮肤她们使出浑身解数，可效果还是不如人意。

　　其实很多女士只是注重了表面的问题，并不了解其实色斑与卵巢功能的好坏有着直接的关系。如果女性出现严重的色斑问题就应该考虑是不是卵巢的问题。

　　据专家介绍，目前卵巢早衰的发病率已越来越高，30多岁的白领女性中，有27%的人存在着不同程度的卵巢早衰现象，表现出色斑暗疮、皮肤干燥、烦躁失眠、发色枯黄、月经紊乱、性欲低下等症状。然而很多人对此还并不知情。遇到色斑等皮肤问题只想着靠涂抹化妆品来做表面文章。殊不知，生殖与机体的健康才是皮肤光洁白皙的根源，它所起到的作用是任何化妆品都无法比拟的。比如，卵巢就是女性重要的内分泌腺体之一，由其分泌的雌激素和女性的容颜关系最为密切。如果说女人是一朵花，那么雌激素就是滋养花朵必不可少的养分。一旦卵巢功能下降并出现早衰，花朵无法获得足够养分的滋养，那么女人的容颜就开始失去娇艳，色斑、暗疮等面子问题更是接踵而至。

　　因此专家建议，要从源头上解决面子问题，女性就要学会保护机体健康，保养卵巢的功能。第一，生活要规律，不要经常熬夜。每天保证最少6个小时的睡眠时间，最晚入睡的时间不要超过23点。第二，饮食要规律，吃饭须定时定量。第三，要忌食辛辣刺激性食品;少吃高脂肪、高胆固醇食品;多吃蔬菜、水果，多饮水;尽量少饮酒，更不要抽烟。第四，保持良好的心理状态，遇事不要着急，学会疏导压力。

　　好的肌肤源自于好的生活习惯，美丽依靠一点一点积累的。所以爱美的女士们要照顾好自己的面子就要从一点点的小事做起，更要保护好自己的卵巢。夏天的时候除了做好外部的皮肤护理以外还要远离一切可能会导致色斑沉积的因素。

（责任编辑：韩欢）