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取消关注电脑工作者要补充蛋白质,防脱发。脱发可由多种因素所引起。可能与精神创伤或过度紧张,常见的有脂溢性脱发及斑秃。脂溢性脱发是由于皮脂腺功能紊乱所致的皮脂分泌过多所致。斑秃则病因未明。自身免疫功能失调,内分泌失调、感染、中毒、头部外伤等有关。另外皮肤病引起脱发的有白癣、梅毒、系统性红斑狼疮、系统性硬皮病、麻风等。所以,治疗脱发必需在专科医师指导下,针对病因,对症下药,切勿盲目用药。
从事电脑工作的人脱发者较多。注意力高度集中,原因是这类人用脑时间较长。与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱,皮脂腺分泌旺盛。注意力高度集中,与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱,皮脂腺分泌旺盛。
脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发。故能维持正常数量的头发,由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡。以上就是正常的生理性脱发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落,其原因很多。
所以建议“电脑族”工作之余除了保证足够的睡眠外。如黑芝麻,还应多吃一些可以补充头发营养的食物。核桃等。
脱发和其他疾病一样。因此要补充优质蛋白质,饮食调理也是很重要的头发的主要成分是胶原蛋白。多食大豆、黑芝麻、玉米等植物蛋白,排骨汤等动物蛋白。维生素也是必不可少的芹菜、苋菜、菠菜等蔬菜类富含这些维生素,因此,多吃蔬菜对脱发的治疗大有裨益。
摄入过多的盐分或动物性脂肪。所以要吃有助于软化头皮的食物。如黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等富含铁质的食物。有害于血液循环。脱发的人头皮都已经硬化。
脱发已经不是一个人的问题了现在随着社会的进步。生活压力的增大,人们生活节奏的加快。让很多人都有了脱发的烦恼。脱发不仅会影响患者的爱情而且还会影响患者的事业,给患者的心理造成很大的伤害。所以我一定要多加了解脱发,解引起脱发的常见病。
(责任编辑:韩欢)
副主任医师
上海中医药大学附属龙华医院 皮肤科
主任医师
中日友好医院 美容皮肤科
副主任医师
郑州大学第二附属医院 皮肤性病科
副主任医师
北京华医中西医结合皮肤病医院 脱发
副主任医师
广州中医药大学第一附属医院 皮肤科
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