秋游谨防皮肤病

　　专家介绍，秋季紫外线比较强，这个季节外出旅行爬山的朋友也较多，增大了和树木、虫类等过敏源的接触机会，再加上旅途疲劳，抵抗力下降，很容易感染病毒。同时，火车、旅馆螨虫、细菌也十分常见，比较容易发生以下几类皮肤病：

　　1、日光性皮炎：又称日晒伤，是强烈日光照射，使皮肤发生光毒反应后引起的急性红斑、水疱性皮肤炎症。

　　症状：好发于妇女、儿童，露出部位于日晒后数小时或数十小时内起红斑、红疹，严重者甚至有出现瘙痒、红肿蜕皮等状况。

　　对策：平时多参加户外活动，增强皮肤对日晒的耐受性；外出时，避免过度烈日暴晒，多喝水，涂刺激性较小的防晒霜，穿长袖衣服，戴凉帽。

　　2、过敏性皮炎：一般是指在爬山、外出过程中由于接触树木、植物，被蚊虫叮咬后产生的过敏反应。

　　症状：皮肤出现红斑，有时可见丘疱疹，或大小不等的水疱，个别敏感者在叮咬处可发生大量红斑或明显水肿，甚至起大疱。

　　对策：出游时穿好长袖衣裤，将防蚊水、保湿润肤露涂在皮肤上，选择刺激性小的皮炎过敏药带在身上。饮食要清淡，忌海鲜、辣椒等刺激性、辛辣食物，少喝酒；衣服尽量宽松，保持凉爽。

　　3、带状疱疹：这是长期过度疲劳后由疱疹病毒引发的病症，好发于头面部和躯干。

　　症状：多为疼痛，有时十分剧烈，皮肤会出现红斑、水泡现象，少数患者特别是儿童可表现为瘙痒症状。

　　对策：出游中避免过度劳累，多休息，多喝水，讲究个人卫生，平时加强锻炼，增强肌体免疫能力。多吃水果和蔬菜。

　　“做好上面的预防措施，固然对保证旅途皮肤健康很有好处，但是万一出现了以上症状，也不要有精神压力，只要及时就医，也会很快康复。”专家指出，在旅途中保持快乐心情也很重要。

（实习编辑：陈雪梅）