远离过敏原 避开春季常见皮肤问题

　　近一周以来，气温逐步回升，同时上升的还有前往医院皮肤科就治的人流量，之后暖阳春花，加之空气氤氲潮湿，被荨麻疹、过敏性皮炎、皮肤瘙痒等问题和症状困扰的人群恐将继续增加，39健康网皮肤科编辑特整合专家解读和健康达人们的分享为有此担忧的朋友们支支招，做好积极预防。

　　养成良好小习惯防范过敏性皮炎

　　①避免搔抓　尤其是患AD的患者，因痒而抓、愈抓愈痒、痒则更抓，成为恶性循环，只会令皮损加重，对缓解病情毫无帮助。

　　②注意皮肤的保养　包括多饮水，多食蔬菜水果，少食辛辣、油腻、煎炸之品，戒除烟酒等不良嗜好;生活作息规律，保证足够睡眠时间，避免过多熬夜。

　　③关注过敏体质　过敏体质的人需在生活或工作中尽可能避免致敏因子如家庭主妇在日常烹调、洗涤等家务不得不接触一些肥皂、洗涤剂时，可选择内层为绒布的塑胶手套;对植物花草敏感者避免接触该类物质，同时注意居住环境的杀虫，勤换勤洗衣被，加强个人卫生;还有确因工作场所接触的油漆、染料、各种添加剂等导致发病者建议调换工种。

　　④饮食宜清淡，不饮酒，勿食海鲜　牛羊肉、狗肉等发物，避免诱发和加重病情。洗浴次数不宜过多，不宜过多使用香皂、沐浴露等，勿以过热或盐水烫或擦洗患处。

　　避免刺激诱发荨麻疹

　　①注意饮食　荨麻疹的发病与饮食有一定的关系，某些食物可能是诱因。例如鱼虾海鲜，含有人工色素、防腐剂、酵母菌等人工添加剂的罐头、腌腊食品、饮料等都可诱发荨麻疹。

　　②注意卫生　有荨麻疹病史的人，要注意保持室内外的清洁卫生，家中要少养猫、狗之类的宠物。避免吸入花粉、粉尘等。对风寒暑湿燥火及虫毒之类，要近而远之。

　　③避免刺激　生活规律以适应外界环境的变化。喝酒、受热、情绪激动、用力等都会加重皮肤血管扩张，激发或加重荨麻疹。橡皮手套、染发剂、加香料的肥皂和洗涤剂、化纤和羊毛服装等，对于过敏体质的人或荨麻疹患者都可能成为不良刺激，应予避免。

　　④慎用药物　在临床中，有些药物可以引起荨麻疹，如青霉素、四环素、氯霉素、链霉素、磺胺类药物、多粘霉素等抗生素，安乃近、阿司匹林等解热镇痛剂等等。

　　⑤积极治疗原有疾病　荨麻疹既是一种独立的疾病，也可能是某些疾病的一种皮肤表现。能导致荨麻疹的疾病较多，例如感染性疾病：寄生虫感染像肠蛔虫、蛲虫等;细菌性感染像龋齿、齿槽脓肿、扁桃体炎、中耳炎、鼻窦炎等;病毒性感染像乙型肝炎;真菌感染像手足癣等。另外，糖尿病、甲亢、月经紊乱，甚至体内潜在的肿瘤等，都可能引起荨麻疹。

　　⑥保持健康心态，提高身体抵抗力　慢性荨麻疹的发作和加重，与人的情绪或心理应激有一定的关系。

　　远离过敏原为春季皮肤问题预防关键

　　以上两大类疾病因皮肤而引发的机率较大，所以，在突现皮肤过敏时应即刻远离过敏原，未经皮肤科医生诊断，不要自行到药店购买副肾皮质荷尔蒙软膏使用，这是伤害皮肤的做法。因为它对抑制炎症虽然有效，但长时间使用会产生副作用而危害到健康。

　　我们应该在第一时间用凉毛巾对皮肤进行冷敷，因为皮肤出现过敏以后，会在皮肤上出现一些红斑，会重现肿胀，有这种烧灼的感觉，这个时候，我们对皮肤进行冷敷，可以收缩扩张的毛细血管，可以减少炎症的反应，可以减少这种渗出，这个时候冷敷之后，我们再去医院进行治疗，这样子可以达到更好的治疗效果。 

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（责任编辑：杨娟）