战“痘”慎用肤轻松

　　值青春期的小强脸上起了很多红色的“痘痘”，看到家里小药箱里的肤轻松软膏，便抹在了脸上。还真的很管用，小“痘痘”不红了，也慢慢地褪去。连续使用一段时间后，小强竟离不开“它”了，一不抹，小“痘痘”就“卷土重来”，而且越来越多。一来二去，脸不仅红得像关公，而且皮肤粗糙，凸凹不平，仔细看，脸上的毛细血管还扩大了。

　　爱美是人的天性，很多人脸上一长了“痘痘”就非常焦急，或习惯于用皮炎平、肤轻松等药品涂抹应急，或长期用此类药物来治疗。这样做是错误的。由于这些药物多含有激素，长期使用会带来很多副作用，如面部红肿、发硬、发僵、干燥脱屑、烧灼疼痛感等，临床上称为面部激素依赖性皮炎。

　　皮炎平、肤轻松软膏、倍氯美松霜、地塞米松霜、肤乐霜等药物都属于中强效激素制剂，在治疗的同时也有很多副作用及不良反应，如面部常见的脂溢性皮炎、酒渣鼻、痤疮等皮肤病，患者未经求医就自行涂抹药膏，开始因激素的抗炎和免疫抑制作用，病情暂时得以掩盖；一旦停药，病情又很快加重，形成激素性皮炎，给治疗带来很大的困难。

　　很多人把皮质类固醇激素的“抗炎”作用误解为抗生素的消炎抗菌作用，并把它当作“万能药膏”而使用。事实上，许多皮肤病，如痤疮、体股癣、脓疱疮等细菌、真菌感染和皮肤肿瘤等，是不宜甚至禁忌使用激素制剂的。另外，所有含激素的药膏原则上都是不能在脸上使用的。

　　在此提醒青年男女，如发生过敏或是“痘痘”．不要擅自购买激素类药膏。应该到正规医院的皮肤科就诊，在经验丰富的医生指导下用药。原则上面部不能使用含激素药膏，在某些情况下必须使用时，宜选择不含氟的、副作用小的激素药膏，使用时间不宜超过2-3周，若已经发生了面部激素依赖性皮炎，虽然治疗颇为棘手，但还是可以治愈的。首先是停用或是减少用药次数。停用激素之初，症状加重属正常现象，不必惊慌，只要坚持治疗，很快就会摆脱困扰。

　　“吃”掉脸上小斑点　

　　人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色和雀斑，这种现象女性比男性多。有何妙方去除这些斑点呢？在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多，现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。

　　西红柿汁　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

　　黄瓜粥取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。每日2次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑，增白皮肤。

　　柠檬冰糖汁将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　　黑木耳红枣汤 取黑木耳30克，红枣20枚，将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右，每日早、晚餐后各服一次。经常服食，可以驻颜祛斑，健美丰肌，治疗面部黑斑。《本草纲目》中记载黑木耳可祛除面上黑斑，还可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

　　胡萝卜汁将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。胡萝卜含有丰富的维生素A原，在体内可转化为维生素A，具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

（实习编辑：范立明）