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取消关注秋冬季节变换,又是湿疹宝宝的湿疹大爆发期,湿疹宝妈的痛苦又开始了!
作为一个资深的湿疹宝妈(我家宝宝1岁以前,湿疹严重到,一年当中几乎有330天是"体无完肤",还有35天是"RP爆发"所以略有好转,每次看到别人的宝宝光溜溜的小脸,都是又羡慕又心疼啊。现在2岁了,终于不太发湿疹了),把我的经验和大家分享一下。
首先,食物方面要特别注意
容易上火的发物尽量避免,特别是海鲜类。其他的食物黑名单,妈妈要根据平时的观察来随时调整。
经验:在冰箱上挂一本小本子,随时记录吃了新的食物的反应。
其次,多喝水很重要
喝水看起来与避免皮肤干燥并没有直接的联系。但是在冬天,由于使用暖气等原因,房间里通常都比较干燥,从而导致身体水分容易流失。为了预防宝宝脱水,冬天应该多喂宝宝喝水,"由内向外"地补充水分。
经验:不爱喝水的宝宝很多,我的经验是水里加一点点有味道的东西。比如一点点橙汁,或加四分之一片的维C泡腾片(还可以预防感冒)。要加的少,而且要常换。
第三,用加湿器防止室内干燥
冬天,室内使用暖气或者空调等取暖设备,最容易导致空气干燥,加湿器要成为标配。对有小宝宝的家庭来说,温度22-24摄氏度,湿度为55%左右是最适宜的室内环境。我特别咨询过医生,其实很多湿疹都是干燥型湿疹(真搞脑子),越是天气干燥就越是严重。我儿子的情况印证了医生的话,就是一干燥就大爆发。
经验:瑞士风AOSU7146便携之星加湿器是我用过的最棒的一款加湿器
我用过不下5款,都是为了孩子啊。因为质量超好,静音、安全、水雾细密,使用和清洁特别方便,而且很小巧,我带宝宝去外婆家奶奶家都自己带着它,直接装妈咪包里。
第四, 还有几个小贴士,很容易被忽略,但超有用
* 吃饭前先给宝宝涂点凡士林
对于小宝宝来说,无论他是还在吃母乳还是已经开始添加辅食,在吃的时候流出的口水或者食物汁液如果不立即清理,就有可能导致嘴角的皮肤发红甚至发炎。为了避免这种情况,可以在给宝宝吃东西之前先为他在嘴边的皮肤上涂少许凡士林。凡士林可以起到将皮肤与食物和口水隔离开的作用。宝宝鼻孔四周的皮肤也是比较容易受刺激的(尤其是如果宝宝最近常流鼻涕的话),也要记得常常给这个部位抹凡士林。
经验:贝亲的凡士林比较好用,推荐!
* 吃饭之后要清理嘴的周围
有的妈妈习惯在给宝宝吃完东西之后用热的湿毛巾为他擦脸,其实这是一种容易导致皮肤干燥的错误的清洁方法。虽然湿毛巾可以很方便地帮宝宝把脸擦干净,但这同时也擦去了皮肤必要的油脂。再加上揉擦的力量,就很容易伤害到宝宝娇嫩的皮肤。所以,正确的方法是在饭后用干毛巾轻轻地给宝宝擦脸和嘴角。
经验:用柔软的纱布毛巾比较好,而且容易晾干。
(实习编辑:杜念念)
副主任医师
天津市第一中心医院 皮肤科
副主任医师
复旦大学附属华山医院 皮肤科
主任医师
济南市中医医院 皮肤科
副主任医师
杭州肤康皮肤病医院白癜风专科 白癜风
副主任医师
南方医科大学中西医结合医院 皮肤科