寒冷季节积极防治冻疮攻略

　　“一年生冻疮，冻疮年年有”，冻疮是很多人在寒冷季节的噩梦，由于天气寒冷而引起的局部组织损伤，会使受冻皮肤苍白变淡紫，出现发硬并有水肿。开春遇暖后皮肤又会由苍白转为紫红，发热发痒，严重者甚至出现皮肤末端或敏感处溃破，而且冻疮病程缓慢，容易复发。但有心人士也有绝招：“我从不会得冻疮的，但治疗冻疮我很有经验，让人平时多击打沙袋，使毛细血管扩张通畅，男人用粗沙子，女人用细沙子，坚持一冬，终身不再患疾。”冻疮究竟为何方神圣?让人深感恐惧，却也让人淡然处之呢?它的发病原因是怎样?病发后有何有效痊愈方法么?又该如何在发病之初做好预防保健工作，杜绝冻疮呢?

　　其实在同样低温条件下，有些人长冻疮，有些人却是安然无恙的，这是因为，除了寒冷之外，生冻疮还受其他因素的影响。

　　一、生冻疮与年龄有很大关系。

　　儿童、少年容易发生冻疮，青壮年次之，老年人不容易发生冻疮。这是因为儿童和少年接受寒冷刺激以后，皮下小血管收缩反应比中年人，特别是比老年人强得多。在寒冷的刺激下，儿童少年的皮下血管发生痉挛性收缩，血液瘀滞，局部组织营养不良，容易发生损伤，而老年春的皮下小血管对寒冷的刺激则不敏感，所以，不易生冻疮。

　　二、性别对生冻疮也有一定影响。

　　青年和壮年妇女比同年龄的男子容易生冻疮，这是因为妇女对寒冷的适应性差，皮肤对寒冷的抵抗力低。

　　三、体质强弱以及血液循环状况好坏，与发生冻疮也有密切关系。

　　患心脏疾病、血管疾病和末梢血液循环机能差的人，局部皮肤对寒冷的适应性、耐受性和抵抗力差，经不起寒冷的刺激，容易发生冻疮。

　　四、潮湿是引起冻疮的另一原因。

　　在潮湿环境下生活和工作的人，可以明显加重寒冷对他的影响和危害，更容易破坏局部血管的收缩与舒张功能，促使冻疮形成。所以在潮湿中比在干燥环境下生活更容易发生冻疮。

　　此外，长期站立、缺乏活动、衣服窄小、营养不良以及疲劳过度等，也容易发生冻疮。只有了解这些知识，就可以针对不同情况，“对症下药”，才能采取有效预防冻疮的措施。

　　对于冻疮的具体治疗，医生建议：

　　一、对于轻微冻疮，可每天用30--40℃温水浸浴患部12次，无水泡者，可同时在患部用手按摩20分钟，以促进血液流通，使受冻部位的组织恢复正常。有水泡时，可将水泡内液体抽出，敷以樟脑膏，希涅夫斯革软膏或桑寄生软膏。

　　二、已有明显深部坏死时，用50%酒精或高渗盐水湿敷，加速局部干燥和促进分界线形成，以便考虑切除坏死组织。给予抗菌素，磺胺类药物抗感染。冬季在户外工作时，一定要吃饱，穿暖，做好各种御寒准备，如戴手套，帽子，穿棉鞋，体内衣物要保持干燥，易受冻的耳、脸、手、脚等部位要经常擦些油脂保护皮肤。

　　马上要进入寒冷冬季，我们首先应注意预防保健，平时加强体育锻炼，增强体质，对营养不良，贫血及易患冻疮者应加强营养；入冬后注意保暖，特别要关注四肢末端，耳廓等好发部位；外出时皮肤宜涂油脂，避免长久接触寒冷潮湿，保持皮肤干燥；对好发部位可经常进行按摩及温水浴，改善血液循环。

　　还有更方便的预防冻疮的方法：

　　一、身体锻炼法：这是预防冻疮的最佳办法，通过身体锻炼而提高肌体对寒冷的适应能力。

　　二、御寒准备法：冬季在户外工作时，一定要吃饱、穿暖，做好各种御寒准备。如戴手套、帽子、穿棉鞋。体内衣物要保持干燥。易受冻的耳、脸、手、脚等部位要经常擦些油脂保护皮肤。

　　三、冷、温水法：为了预防冻疮，平时可用冷水摩擦易冻部位，擦到发红为止，每晚临睡前用温水洗易冻患处。均可增加这些部位的耐寒力。

　　四、独头蒜法：对每年易发冻疮的部位，在冬季来临前可采用此法。取独头蒜一个，捣烂后放在太阳下面晒热，在易发冻疮部位反复轻轻磨擦至局部出现一个小泡，然后用消毒针把水泡挑破。此法可使局部气血畅通，以减少冻疮的发生。

　　养成良好的生活习惯，做好自我防护，也可有效防止冻疮的发生，要做到“六勤”、“五不要”。“六勤”即：

　　一、勤进行体能活动，锻炼耐寒能力。

　　二、勤准备防寒物品，保持身体暖和。

　　三、勤换鞋、袜和鞋垫。

　　四、勤用热水洗脚，保证脚部血液畅流。

　　五、勤活动手脚和揉搓面部。

　　六、勤互相督促，互相关爱，共同防治冻伤。

　　“五不要”，即：不要穿潮湿、过小的鞋袜；不要长时间静止不动；不要在无防冻准备时单独外出；不要赤手接触金属；不要在冻伤后用火烤、雪擦、冷水泡和捶打患处。

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（责任编辑：杨娟）