怎么样才能退掉脸上的黑色素

如果需要退掉脸上的黑色素，通常需要通过调整生活方式，配合外用药物、口服药物进行治疗，必要时可进行激光治疗。但建议根据自身情况，选择合适的治疗措施，以达到较好的治疗效果。

1、调整生活方式：如果面部黑色素沉淀并不是特别严重，平时需要注意做好防晒措施，如外出时戴遮阳帽或使用遮阳伞，同时还应注意面部清洁，在洗脸的时候可以使用温水，尽量使用温和无刺激性的洗面奶，避免皮肤受到损伤。此外，还应注意合理饮食，可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，也可以吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，能够促进皮肤新陈代谢，有助于淡化脸上的黑色素;

2、外用药物：如果面部黑色素沉淀比较严重，可以外用尿素维E乳膏涂抹，能够抑制色素形成，可以起到淡化的作用，但是效果并不是特别的明显，需要长时间的坚持使用。此外，也可以使用果酸换肤，使用高浓度果酸涂抹于皮肤表面，可以促进老化角质层脱落，促进新的皮肤生成，有助于淡化脸上黑色素;

3、口服药物：如果外用药物效果不佳，也可以口服维生素E软胶囊，其具有抗氧化的作用，可以抑制色素形成，同时也可以服用谷胱甘肽，能够起到淡化黑色素的作用;

4、激光治疗：如果在外用药物或口服药物之后，脸上黑色素沉淀并没有得到改善，也可以选择激光治疗，主要是利用激光的光热作用，分解皮肤下面的黑色素颗粒，随着人体代谢排出体外，可以达到较好的效果。

平时要注意休息，保证有足够的睡眠时间，尽量减少熬夜。日常生活中还要注意做好皮肤护理，多使用保湿补水的护肤产品，避免皮肤过度干燥，以免导致皮肤色素沉着。