产后怎么排出身体黑色素

排出身体内的黑色素一般是指排出黑色素在皮肤上，可通过饮食调理、运动、药物治疗等方式进行调理。黑色素主要是由皮肤当中的黑色素细胞产生，不断累积形成皮肤色素沉着。

1、饮食调理：女性在产后可多吃一些富含维生素C的食物，如西红柿等，有助于补充维生素C，清除体内自由基，起到一定的淡化皮肤黑色素的作用。还可多吃一些含有维生素E的食物，如坚果、瘦肉等，也可起到一定的淡化黑色素作用;

2、运动：女性在产后还可适当进行一些运动，如跑步、跳绳等，有助于促进身体新陈代谢，促使体内毒素排出，减少黑色素形成。还可帮助放松心情，保持良好的心态，对身体恢复也有一定的帮助;

3、药物治疗：如可遵医嘱使用氢醌乳膏、维生素E乳等药物，涂抹在皮肤上，抑制黑色素生成，起到淡化、修复皮肤的作用。但应注意，此类药物为孕妇及哺乳期女性禁用药，应在医生指导下使用;

4、其他治疗：如采取激光治疗等物理治疗，也可帮助排出身体内的黑色素，主要是利用激光的热效应，破坏皮肤当中过多的黑色素细胞，从而达到去除黑色素的目的。

另外，在产后还要注意加强皮肤护理，外出时涂抹防晒霜，避免受到紫外线照射，可使用遮阳伞，或者是穿防晒衣等，有利于皮肤恢复，避免皮肤出现色素沉着。