怎么调理长闭口脱发问题

长闭口、脱发的情况在临床上比较常见，多与不良生活习惯、精神因素、饮食不当、护理不当等因素有关。一般可以通过调整生活方式、饮食调理、心理调理、药物调理等方面进行调理，有助于改善长闭口、脱发的情况。

1、调整生活方式：在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，同时还要保持愉悦的心情。另外，还要避免长时间在太阳下暴晒，以免加重长闭口、脱发的症状。另外，还要避免频繁洗头、洗脸等，以免刺激毛囊，影响恢复;

2、饮食调理：饮食方面要注意营养摄入均衡，可以多吃一些含维生素丰富的食物，如苹果、橙子、葡萄、猕猴桃等，避免吃油腻、辛辣刺激类食物，如炸鸡、辣椒等，以免刺激皮脂腺分泌，导致长闭口、脱发的症状加重;

3、心理调理：还要注意保持舒畅的心情，避免过度紧张、焦虑，以免由于不良的情绪导致体内激素水平紊乱，进而影响恢复。另外，还要避免长时间处于压力过大的状态，以免导致精神紧张，影响恢复;

4、药物调理：如果长闭口、脱发的情况比较严重，也可以在医生的指导下使用药物进行调理，如螺内酯片、丹参酮胶囊、米诺地尔酊等，有助于改善长闭口、脱发的情况。

如果在通过以上方式调理后，症状仍没有得到改善，建议到正规医院皮肤科就诊，然后在专业医生指导下进行激光治疗，有助于改善症状。